Question

感觉自己什么都不想做。什么都做不下去是怎么回事？

Answer 1

内心比较抗拒当下的生活环境，有些厌恶现在的自己，看待事物没有什么冲动也不感兴趣，就只想躺着脑袋空空的。这是因为过度消耗了大脑的能量和内心的能量。每天按时吃饭按时睡觉，不去想那些遥远的不能证实的事情。多去外面见见阳光，当下适合自己做的力所能及的事，哪怕只是一件非常小的事，心中充满正能量才能抵抗现有的不利思想。

Answer 2

是很常见的情况。它可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、缺乏动力和体力疲劳等。
如果你正在经历这种情况，你可以尝试以下方法：
1. 休息一下：给自己一些时间休息和放松，这可以帮助你恢复体力和精神。
2. 找到支持：与朋友、家人或专业人士交流，他们可以给你支持和建议。
3. 设定目标：设定一些可行的目标，这可以帮助你找到方向和动力。
4. 练习：练习是解决焦虑和压力的有效方法，也可以帮助你找到自己的方向。
如果这种情况持续存在，并且对你的生活产生严重影响，建议你寻求专业的帮助。专业人士可以帮助你找到适合你的解决方案，并提供必要的支持。

Answer 3

统称为贤者时间，或者叫做躺平。每个人受到打击啥的或者，寂寞了啊啥的，都会或多或少有这一段时间，只要调整好心态啊，睡一觉起来就能好了。

Answer 4

把自己关起来，确保没有人能够打扰你，躺在床上放松自己，让自己的肌肉好像死去一般，任由你的自由联想和思绪飞过，但别被联想牵引进去，一个小时后，当你静了下来，起来抓起准备好的笔和纸，写下你最的目标是什么，把纸收起来，不时拿纸出来看一看，把这里补充，一般所谓没有动力去完成目标的目标，根本算不上是真正的目标，充其量只是一个想法，一个你不大愿意去做的想法。

以上的这个方法是让你进下心来得到心里最想要完成的那个目标，是一次自我沟通与自我了解，不是随便让你写下一个想法的方法。