Question

只喝牛奶吃鸡蛋，能不能对身体有帮助？

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Answer 1

不太好，牛奶和鸡蛋提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，而主食比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的，对于脑细胞来说，充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。

Answer 2

早上可以长期的吃鸡蛋和喝牛奶，对身体没有什么影响，鸡蛋和牛奶都含有丰富的蛋白质，能够促进人体对钙质的吸收，但是建议不要只吃这两种食物，可以添加其它的食物，比如蔬菜水果，注意营养要均衡。

Answer 3

个人感觉对身体是有帮助的，因为牛奶和鸡蛋里面的营养是很高的，但是还是要结合一些碳水来饮食。