Question

老年人如何预防听力下降？

Answer 1

5个妙招预防老人听力下降
　　第一、合理饮食
　　日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
　　第二、戒除烟酒
　　因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。
　　第三、避免噪音的损害
　　噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
　　第四、忌掏耳朵，常按摩
　　挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。
　　第五、保持愉快的心情，多参加锻炼
　　过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

Answer 2

多听音乐，但别用耳机，多锻炼，适当补充六味地黄丸

Answer 3

1、远离噪音，减少到噪音大与多的场所。
2、听音乐看电视声音的音量不要过大。
3、作息规律，锻炼身体，保持轻松愉快的心情。
4、少吃高脂肪、高胆固醇食品，如带鱼及动物内脏等等。
5、洗头、洗澡时防止水流入耳内.
6、远离烟酒和耳毒性药物（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）
7、不要掏耳。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，及感染。