Question

社交恐惧症怎么解决？

Answer 1

社交恐惧症要多出去走走多和别人交流

Answer 2

社交恐惧症怎么解决？不社交就好了，享受孤独，减少是非，做自己喜欢的事情，挺好的。为什么非得要社交呢？

Answer 3

可以咨询心里咨询师，做相应的改变。

Answer 4

社交恐惧症主要以行为疗法为主，主要有两种方法：系统脱敏疗法和暴露疗法。
系统脱敏疗法具体步骤如下：首先，设定社交场景恐惧等级表，由弱到强排列社交场景恐惧的等级；
其次，学会放松训练的方法；最后，再逐级脱敏的过程中，通过身体的放松状态来抑制精神的恐惧情绪，逐级脱敏，最终摆脱社交恐惧症的困扰。
还有一种暴露疗法，也就是满贯疗法，直接让患者置身于社交恐惧情景，通过学会的放松训练方法来抑制患者的恐惧情绪，最终达到不害怕社交的目的。
但是，这一类方法需要注意患者的身体基础条件，比如有严重心脏疾病的不适宜。

Answer 5

社交恐惧症是一种心理疾病。当患上社交恐惧症之后，患者们也不用太过于焦虑，这样会导致自己的病情更加的严重。患者们可以通过心理治疗、药物治疗、自我治疗来进行治疗，让自己尽快的恢复一个社交恐惧症是指患者没有办法正常的进行社交、对社交感到恐惧的一种疾病。当患上社交恐惧症之后，患者会由于社交恐惧症的影响，出现脸发红，手部抖动，尿急的症状。当患上社交恐惧症之后，我们一定要积极的进行治疗，下面，就让我们一起来具体的了解下社交恐惧症怎么治疗吧！
1、心理治疗：社交恐惧症的患者可以采用心理治疗来进行治疗。心理治疗对于社交恐惧症的治疗是有着非常好的效果的。这种疗法是通过帮助患者消除他们恐惧的对象、原因，或者让患者学会回避容易让自己产生恐惧的对象、原因来达到治疗效果的一种治疗方式。患者的家人可以帮助患者采用行为疗法来进行治疗，也可以去正规的心理诊所，寻求心理医生的帮助。
2、药物治疗：社交恐惧症的患者可以使用药物来进行治疗。药物可以在一定的程度上缓解患者的焦虑感，可以降低患者植物神经的反应。比如苯二氮卓药物、普萘洛尔、帕罗西汀、舍曲林等药物。另外，三环类抗抑郁剂对于社交恐惧症的治疗也有非常好的疗效。比如米帕明、氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂等。在使用药物进行治疗的时候，患者们一定要在医生的吩咐下，安全正确的进行药物的使用。
3、自我治疗：社交恐惧症的患者还可以进行自我治疗。患者们在生活中要给自己信心，每天都要告诉自己是最棒、最勇敢的。这样可以让患者慢慢的缓解自己内心的恐惧。患者还要让自己尝试着跟陌生人进行沟通和交流，可以先选择一些比较幽默的人来交流。幽默的人会让患者在交流中感受到与人沟通的乐趣，就可以慢慢的缓解自己的恐惧。健全的人格。