Question

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？

Answer 1

是的，吃饭吃到八成比吃到顶肚对胃部会更好，让胃有空间，助消化，长期吃饭吃八成会更健康，干起什么来都更有劲，当你吃到完全饭时就什么也不想干了，对健康就不利了，长此下去就对身体有伤害了，所以建议吃饭吃八成饱就完全可以的。

Answer 2

按照健康来说，吃饭吃到八成饱是要比完全吃饱更健康，特别是晚餐，如果晚餐吃太饱了，晚上活动少，食物容易堆积，很容易被身体吸收，时间长了，人容易肥胖，而且血压脂肪肝，等等，一些疾病就会找到身上了，所以说吃饭还是吃八成饱最好。

Answer 3

是更健康，吃到八成饱，巳满足人体正常需求，而完全吃饱，对胃的压力大，对人体消化系统增加压力。:

Answer 4

是的，吃饭吃七成或八成饱最有利于身体健康，如果吃的过饱对心脏和胃都没好处，影响身体健康。

Answer 5

我觉得还是八分饱比较好，如果吃的完全饱的话会感觉比较难受，而且还可能会影响你的睡眠质量。