男生如何提升自信有底气,怎么变得更好更优秀,该做些什么呢?

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2021-05-19 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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01
1.微笑,“很多研究表明,多微笑(即使是假装的)可以调整你的情绪,它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信?用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情,然后看看是否有效果吧。

02
2.接受赞美,如果有人表扬你,请微笑致谢,不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好,不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德,但是接受赞美更能让人更加愉悦。

03
3.抛掉传统印象,如果女性意识到做某件事情是男性的特长时,她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有趣的测试,女人们一开始可以很好的处理数学问题,但是当她们被告知男性是数学方面的高手后,这些女人们的表现就不太好了。这个故事想要告诉你的就是,在你开始一个新项目之前,抛掉你脑海中既有的传统观念吧。

04
4.停止唠叨,Mojo的作者Marshall Goldsmith说,当人们自信心不足时,他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗?我应该那么做?”停止唠叨做一个决定,自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。
吴老大sunny
2021-05-19 · TA获得超过339个赞
知道答主
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把心态摆正,想着发挥自己的优点,改正自己的缺点,不要在乎别人的想法,自己就是自信的底气,三观摆正,多做好事,赢得更多人的目光,自然就有信心
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潭灵波2I

2021-05-19 · TA获得超过524个赞
知道小有建树答主
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男生就应该有阳刚之气,做事要光明磊落,落落大方,不要畏手畏脚,写一段励志的话,天天对着镜子慷慨激昂的念,时间长了,你就有很大改变。相信你一定很棒的。
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职教阿美
2021-05-19 · 每天更新精彩视频!
职教阿美
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向TA提问 私信TA
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好好工作,升职,加薪,买房,买车,再把形象设计好。
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魑魅紫枫4x
2021-05-19 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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男生最重要的就是有健康强壮的身体,多多运动,锻炼身体,阳光自信
除此以外,多多看书,做到内外兼修
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