Question

家长想要避免孩子积食，该掌握哪些喂养方法？

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Answer 1

在照顾孩子的时候，经常会出现孩子因为积食而出现肠胃不太舒服这种情况，其实有可能是因为小宝宝他的肠胃还没有发育完全，其实是比较娇嫩的，所以吃一些食物的时候就会导致积食，而且还可能出现胃部胀气的一些情况，而这跟一些父母喂养孩子的方式其实是有一定的关系的，而如果家长要避免孩子出现及时的这种情况。在喂养孩子的时候一定要注意以下的一些事情。

在喂孩子的时候要以少食多餐的这种形式

因为有一些孩子他没有办法跟自己的父母表达自己已经吃饱了这种情况，所以大部分的家长在喂养孩子的时候总是会给孩子吃很多的食物，就怕孩子吃不饱，想让孩子多吃一点长得更高一点，身体更好一点，但是如果一次给宝宝吃太多的食物的话就会导致积食的这种情况，所以在喂孩子的时候最好以少食多餐的这种形式去喂孩子，而且给孩子添加一些辅食的时候，要给它添加一些容易消化的食物，同时还要限制蛋白质的摄入，因为对于小宝宝来说如果吃太多高蛋白的食物会影响到消化功能，会加重小宝宝他肠胃的一个负担，而且对于小孩子一定要让他吃一些清淡的食物，因为小宝宝的肠胃非常的娇嫩，吃太油腻的话会让小宝宝非常不舒服。

经常带小宝宝活动

如果小宝宝长时间躺着或者是坐着不活动的话，也不会去自动消化一些食物，所以要经常带小宝宝一起玩耍，多活动就可以促进食物的消化，而且还可以增强宝宝身体的一个抵抗力，减少疾病发生的情况还能够促进肠胃功能，帮宝宝解决积食的问题，所以在日常生活中带宝宝活动是有一定的好处的。

如果小宝宝长时间躺着或者是坐着不活动的话，也不会去自动消化一些食物，所以要经常带小宝宝一起玩耍，多活动就可以促进食物的消化，而且还可以增强宝宝身体的一个抵抗力，减少疾病发生的情况还能够促进肠胃功能，帮宝宝解决积食的问题，所以在日常生活中带宝宝活动是有一定的好处的。

Answer 2

最好的喂养方法尽量要少量多次的喂，饮食尽量要清淡，而且营养要均衡，要多吃肉类食物，海鲜类食物，新鲜的水果和蔬菜，这些都是要摄入的，平时要多带孩子出去户外进行运动和锻炼。

Answer 3

一定要给孩子在饮食中营养搭配均衡，不能单一饮食。要多让孩子吃一些水果蔬菜，这样可以避免孩子积食。每顿饭给孩子的一定要定量，吃的太饱，也容易导致积食。

Answer 4

• 均衡饮食结构，避免过度喂养 ，日常饮食要注意，可以给孩子摄入80%的蔬菜水果，20%的鱼肉蛋奶。因为宝宝的体质是属于纯阳之体，过多摄入高脂肪高能量的东西，会导致宝宝的内热加重，消耗我们宝宝的津液或者是气血，会导致宝宝出现长期的慢性症状，比如便秘，还有反复的咳嗽
• 睡觉前，尽量不要给孩子吃东西
  家长在喂养孩子的过程当中，一定要注意一点，孩子晚上睡觉之前，不建议给宝宝吃任何东西，尤其是现在很多家长都习惯，怕宝宝一晚上没有营养，让孩子喝牛奶，脾胃到了晚上也是需要休息了