Question

如何通过饮食改善宝宝的脾胃虚弱？

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Answer 1

可以通过喝小米粥和山药莲子粥，多吃性质温和的水果，以及改变饮食习惯少吃冷饮等多种方式来调理，坚持一段时会发现孩子脾胃虚弱的症状有了明显好转，食欲不振和消化不良的症状也会明显减轻。

多喝小米粥

宝宝出现脾胃虚弱以后可以给宝宝多喝些小米粥，现在很多爱孩子的妈妈都喜欢给孩子喝奶或者给孩子喝奶粉，往往忽略了小米粥，却不知道小米粥是最能养脾健胃的一种食材，给宝宝熬小米粥的时候可以把小米淘洗干净放在锅中用小火慢熬，在熬煮的过程中经常搅拌，最好把小米的米油熬出来，熬好以后取出降温给宝宝吃，能补益脾胃缓解脾胃虚弱。

多喝山药莲子粥

平时还可以通过多喝山药莲子粥来改善宝宝脾胃虚弱的症状，因为这种粥中使用的莲子和山药都是能补脾健胃的健康食材，他们容易被宝宝身体消化吸收，能提高宝宝脾胃消化功能，在做的时候需要把莲子提前浸泡，山药去皮，切成小丁，与莲子和大米一起入锅，加清水熬煮成粥，熬好以后让宝宝少量多次食用。

多吃性质温和的水果

在日常生活中多给宝宝吃性质温和的水果，也能改善宝宝脾胃虚弱的症状，因为那些脾胃虚弱的宝宝消化功能比较差，需要补充维生素和膳食纤维，而性质温热的水果既不会加重脾胃负担，又能满足宝宝身体对膳食纤维和维生素的需要，而且能让他们的身体吸收一些果酸，提高脾胃的消化功能，会让他们脾胃虚弱的症状慢慢减轻。生活中性质温热的水果有很多，像苹果，石榴，红枣等就都是适合宝宝吃的健康水果。

改变饮食习惯少吃冷饮

现在很多宝宝在家中比较受宠，要什么给什么，这就会养成他们不良的生活习惯，那些脾胃虚弱的宝宝都有吃冷饮的习惯，想要改善他们的这种症状，必须把这种不良饮食习惯改变，在以后生活中少吃冷饮或者尽量不吃冷饮，要多吃热食喝开水，再配合有效的食疗就能让宝宝脾胃虚弱的症状慢慢减轻。

Answer 2

我们应该给宝宝吃一些有营养的食物，而且也应该注意休息，并且也该吃一些健胃消食片，那就可以改变这种情况。

Answer 3

健康饮食。因为要想改善宝宝的脾胃虚弱，平时的饮食就要注意荤素搭配，而且要以清淡饮食为主，避免刺激脾胃。

Answer 4

对于脾胃虚弱的宝宝家长在给孩子吃饭时要做的尽量软饭，以流食为主。多吃清淡的食物可以帮助孩子消化。