Question

高三的学习压力很大，要如何给高三学生制定作息表呢？

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Answer 1

心理压力和周围人给你的压力会让你焦虑。管理压力是一件很棒的事情。压力太大，如果是学习因素造成的，就要学会分析自己的弱点和不足，了解自己的优点，慢慢前进不后退。各种综合压力太大，可以找关系好的老师聊天。同学间聊天的解压其实很有限。老师开导的时候更成熟，不会变成双重压制。别人的话给你的压力，学会自己掌握学习节奏，远离各种评判你的声音。

不管好坏，他们都是不能有同感的人，他们会伤害你。学会适应高压环境，以后从学校到社会开始工作，也是一个高压适应的过程。所以要学会分析自己，找到合适的调整方法，不想失败。人的适应能力一直很差。不要盯着分数。这些数字是老师应该分析的，学生需要参考的。你要学会忠于自己，对自己不会的知识点挑毛病。见面之后就要面对高考了。很香。

你可以选择刷一遍的，然后记住每章的公式，重复使用问题。这是一条线，也就是知识的线索。另一行是刷辊组。现在你可以简单的刷一下，选择填空。在前面几次中，你可以试着计时45分钟，然后测量你自己的精确度。如果太低，建议你彻底通过基础知识。你可以同时做，

政治就是背，四本书的知识点都要背。为了防止他明年有什么热改，建议你一开始就全部背下来。书要多读文化生活方面的，但是不要因为修改过就去读，可以背我们学校发的大纲。然后哲学很好。可以按照框架一步一步背。背诵的时候，你不用担心我怎么写不出大题。大题真的是在你熟悉知识点的时候写的。这个过程很漫长，最重要的是你现在能把知识点背下来。

这个月可以选择背。然后可以刷选择题，一天24题左右。因为政治基本上是容易出错的，你刷的时候，就像数学一样，积累容易出错的东西，然后花时间去看。慢慢积累选择48也可以，但可能要考虑经济问题。开学跟老师一起去应该是可以的。所以，最重要的是积累错误。也可以认真看书，认真记。

Answer 2

高三是非常重要的阶段，对于中学生来说，因此在指定作息表的时候，要尽量的劳逸结合，给他们充足的休息时间，保证学习的效率。

Answer 3

就应该劳逸结合，虽然应该要把大部分的时间放在学习上，但是也要有休息的时间。

Answer 4

中午的时候一定要给学生一个可以休息的时间，因为通常高三学生压力比较大，一整个上午都在学习，中午的时候留一个小时左右，可以让他们有一个放松的时间，从而可以让他们下午也有一个好的状态去学习