Question

如何防止脱发困扰？

Answer 1

防止脱发，需要积极治疗引起脱发的疾病，同时良好的生活习惯有助于改善脱发，如充足的睡眠，营养均衡，生活规律，减轻压力等。
普遍头发稀少或脱发，可以是家族性的，也可由某些疾病引起，如伤寒、甲状腺功能减退症、系统性硬化症、系统性红斑狼疮、腺垂体功能减退症、放射治疗和抗肿瘤药物治疗后、使用铊或砷制剂时。局部脱发见于斑秃、枕秃、头皮癣及某些全身性皮肤病。突然发生的斑片状脱发，原因不清，可能与精神紧张、内分泌紊乱或代谢异常有关。
脱发量较少，一般不需要治疗，通过调整生活习惯，充足的睡眠，营养均衡，生活规律，减轻压力等，有助于缓解脱发。保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热。要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发。不要吸烟喝酒。如果发生大量脱发或大面积脱发，应及时到医院就诊，需要积极治疗原发疾病，才能有效防止脱发。

Answer 2

想要保持头发、头皮和身体健康，就要摄取充足营养。这是一个很简单的常识。身体健康，头发才会健康。含有大量蔬菜和水果的健康饮食或许能减缓脱发速度。下面会介绍一些维生素和矿物质，它们对促进头发健康尤其有用，所以能防止脱发

Answer 3

防止脱发困扰，我认为这个应该首先就是不能够熬夜，熬夜的话，对于皮肤特别头发来说，损伤性是非常大的，而且这个应该也是不能够使用那些损伤皮肤的洗发水，要不然的话，危害也是非常大的

Answer 4

你好，防止脱发最重要的是改善生活方式，比如合理饮食、规律作息、保持良好的心情以及正确的头部护理。建议患者主要从以下几点来防止脱发： 第一，首先就是饮食要合理，多吃一些富含蛋白质、矿物质，以及维生素的食物，有助于强韧发根，有利于头发再生。 第二，要保证充足的睡眠，保持良好的情绪，避免熬夜，情绪激动等，这对预防脱发也是非常重要的。 第三，要用正确的头部护理方法，使用合适的洗发产品，勿频繁烫染头发。最后，如果出现脱发现象，要早期到正规医院皮肤科就诊治疗。

Answer 5

防止脱发要从注意生活习惯和日常饮食习惯做起：
1、作息习惯要健康，尽量不要熬夜，闲暇时间多做做运动，保持身心健康；
2、饮食营养要均衡，保证充足的营养摄入，因为头发生长是需要营养的；
3、脱发一般都是头皮毛囊出现了问题，所以日常要注意头皮毛囊的养护，可以定期到丝 .域养发馆做个检查、护理之类的，他们的护理都是针对头皮进行的，能从脱发的根源入手解决。