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血尿酸高有两个原因,可以分为原发性和继发性。原发性高尿酸血症可能是患者尿酸排泄减少和嘌呤摄入过多造成的,少数可能是因为遗传性因素,比如嘌呤代谢酶的缺陷导致血尿酸升高。但是大多数都是因为尿酸排泄减少,其中很多都是因为肾脏疾病造成尿酸排泄减少。因为现在大家生活水平都提高了,在饮食上面,特别是一些年轻人特别不注意,喝啤酒、吃烧烤、吃火锅等都可以造成体内的嘌呤升高,从而造成高尿酸血症。所以在饮食上面,一定要健康饮食,要低嘌呤饮食,同时也不要熬夜,要配合适当的体育运动,这些方法都可以降低体内的高尿酸水平。除了上诉方法,尿酸高可以喝咨风草茶,有明显降尿酸作用,可以恢复肾脏对尿酸的排泄能力。
多做这三件事,让我们的尿酸值变低
1、克制自己的嘴巴
要想使我们的尿酸值不再升高,首先我们要做的第一件事就是要管住我们自己的嘴巴。不让我们的嘴巴乱吃,尤其是要注意不能吃一些嘌呤高的食物,像海鲜,动物的内脏,还有饮料等,这些都不可以食用。
2、迈开自己的腿
除了管住我们自己的嘴巴以外,我们一号还要迈开自己的双腿。因为只有锻炼才能让我们的身体更加强壮。增强我们的代谢。只有我们的代谢高了,才能加快我们体内垃圾排出,所以体内尿酸过高的人,一定要多运动,另外千万不能吃高嘌呤的食物,切记!
多做这三件事,让我们的尿酸值变低
1、克制自己的嘴巴
要想使我们的尿酸值不再升高,首先我们要做的第一件事就是要管住我们自己的嘴巴。不让我们的嘴巴乱吃,尤其是要注意不能吃一些嘌呤高的食物,像海鲜,动物的内脏,还有饮料等,这些都不可以食用。
2、迈开自己的腿
除了管住我们自己的嘴巴以外,我们一号还要迈开自己的双腿。因为只有锻炼才能让我们的身体更加强壮。增强我们的代谢。只有我们的代谢高了,才能加快我们体内垃圾排出,所以体内尿酸过高的人,一定要多运动,另外千万不能吃高嘌呤的食物,切记!
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尿酸高原因:
尿酸排泄减少
80%~90%的高尿酸血症患者具有尿酸排泄障碍,包括肾小管分泌减少、肾小球滤过减少、肾小管重吸收增多和尿酸盐结晶沉淀。
尿酸生成增多
尿酸生成增多是由先天性嘌呤代谢障碍引起,与尿酸酶基因失活、尿酸合成或转运过程中相关基因缺陷有关。
继发性高尿酸血症
某些遗传性疾病(如Ⅰ型糖原累积病);
某些血液病(如白血病,多发性骨髓瘤、淋巴瘤及恶性肿瘤化疗或放疗后)因尿酸生成过多导致高尿酸血症;
慢性肾病,因肾小管分泌尿酸减少而使血尿酸增高;
某些药物(如呋塞米、依他尼酸、阿司匹林等)能抑制尿酸排泄而导致高尿酸血症。
诱发因素
高尿酸血症的发病可能与进食较多含嘌呤高的海产品、动物内脏、肉类食品、大量饮用啤酒等因素相关。
尿酸排泄减少
80%~90%的高尿酸血症患者具有尿酸排泄障碍,包括肾小管分泌减少、肾小球滤过减少、肾小管重吸收增多和尿酸盐结晶沉淀。
尿酸生成增多
尿酸生成增多是由先天性嘌呤代谢障碍引起,与尿酸酶基因失活、尿酸合成或转运过程中相关基因缺陷有关。
继发性高尿酸血症
某些遗传性疾病(如Ⅰ型糖原累积病);
某些血液病(如白血病,多发性骨髓瘤、淋巴瘤及恶性肿瘤化疗或放疗后)因尿酸生成过多导致高尿酸血症;
慢性肾病,因肾小管分泌尿酸减少而使血尿酸增高;
某些药物(如呋塞米、依他尼酸、阿司匹林等)能抑制尿酸排泄而导致高尿酸血症。
诱发因素
高尿酸血症的发病可能与进食较多含嘌呤高的海产品、动物内脏、肉类食品、大量饮用啤酒等因素相关。
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