Question

经常头痛怎么办？

Answer 1

若患者出现经常性头痛，建议患者可进行以下处理：1、注意监测血压：通过测量血压，可发现已存在但之前尚未发现的高血压病，此时头痛现象可能是由于血压升高导致，患者应服用降血压药物；2、有些脑血管疾病，如脑动脉瘤、动静脉畸形等，也可表现为患者反复出现头痛现象，此时患者有必要到专科医院神经内科进行脑血管病的专科治疗，同时进行相应的排查和处理；3、如果排除颅内器质性病变，有些非器质性病变，如偏头痛或者紧张性头痛，也可引发头痛表现，那么此时应需要注意休息及调节情绪，并适当给予药物进行干预治疗；4、此外有些眼科疾病，及耳鼻喉科疾病也可导致头痛反复发作，患者需到眼科及耳鼻喉科进行相关治疗。

Answer 2

若患者出现经常性头痛，建议患者可进行以下处理：1、注意监测血压：通过测量血压，可发现已存在但之前尚未发现的高血压病，此时头痛现象可能是由于血压升高导致，患者应服用降血压药物；2、有些脑血管疾病，如脑动脉瘤、动静脉畸形等，也可表现为患者反复出现头痛现象，此时患者有必要到专科医院神经内科进行脑血管病的专科治疗，同时进行相应的排查和处理；3、如果排除颅内器质性病变，有些非器质性病变，如偏头痛或者紧张性头痛，也可引发头痛表现，那么此时应需要注意休息及调节情绪，并适当给予药物进行干预治疗；4、此外有些眼科疾病，及耳鼻喉科疾病也可导致头痛反复发作，患者需到眼科及耳鼻喉科进行相关治疗。

Answer 3

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神** ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神**。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。

　　预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。

　　丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。

Answer 4

■总出现头疼、肌肉抽筋、饥饿？可能是身体脱水，别不当回事！
●头痛：
日常生活中，头痛是轻中度脱水的常见表现，脱水hi导致偏头痛的发作；这是因为机体脱水时，可能会导致大脑组织出现收缩，从而引起头痛。在这种情况下还需少量多次喝水，但水温不可太低，特别是不能够饮用冰镇饮料，避免导致头痛问题加重。
●全身疲惫：
日常生活中，水分会参与新陈代谢，体内只有足够的水分才能够保证一天的保持量，水合作用能给体内的细胞提供所需营养，维持身体各个器官的正常运转。并且水合作用还会影响睡眠质量，体内缺水时很容易感到全身疲惫以及嗜睡等。
●肌肉抽筋：
通常在运动过程当中，很容易会出现抽筋和肌肉痉挛，这就是脱水和电解质丢失的表现，体内钾元素以及钠元素等矿物质会跟随汗液和尿液流失，钠元素和钾元素能够平衡体内的酸碱值，控制神经系统功能。若长时间在高温环境下运动或是工作时，若是感到肌肉疼痛或紧绷感，说明体内缺水。若是出现难以控制的肌肉抽筋或痉挛，还请及时补充水分或是饮用淡盐水、运动性饮料。

●口臭、口干：
日常生活中，唾液本身就具有一定的清洁功能，但若体内一旦缺水就会减弱唾液清洁能力，从而大量滋生细菌，从而引起口臭问题。并且若总是感到口干、嘴巴发黏也说明机体出现了脱水情况。
●饥饿感：
日常生活中，无论是感到口渴还饥饿，它都是下丘脑发射出来的信号，而下丘脑控制着多个功能以及体温。若刚吃完饭还不到一个小时就感到饥饿，那么这可能是口渴，并非是真正的饥饿。
●尿液颜色深：
日常生活中，最为直观的方法都是通过尿液颜色来评估身体是否却是，若是尿液颜色呈现淡黄色，说明身体内有足够的水分；若是尿液颜色较深并及时合适，但值得注意的是，尿液颜色还会受到食物以及药物的影响。
■夏季喝水需注意什么？
●掌握饮食量：
日常生活中，成年人每天饮水量需要达到1500-1700ml，天气过于炎热、户外活动较多、经常做运动的人，还请适当增加饮水量；正处于新陈代谢发育期的青少年以及哺乳期的女性也要增加饮水量。
●选择合适水：
日常生活中，矿泉水、白开水、纯净水都是不错的选择，不要饮用低营养且热量较高的各种奶茶和饮品，同时还能够多吃富含有水量较高的新鲜蔬果，比如生菜、西瓜、黄瓜、西红柿等。

Answer 5

经常头痛，你首先要到医院去检查一下是不是器质性的问题，如果不是的话，就是可能自己情绪波动的问题造成的。每天保持快乐的心情学会释放压力，不要过多的考虑一些自己暂时解决不了的问题，轻松的生活慢慢就会好很多的。