Question

有哪些容易长胖的食物？

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Answer 1

别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。但是减肥的话，1天吃1根香蕉还是可以的！

俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物，减肥人士最好少吃。

清香甘甜的栗子是很多人的最爱，但是6个栗子中的淀粉含量与一碗米饭差不多，100g栗子肉约含有212大卡的热量，想减肥的可千万不能多吃！

薯条常年雄踞垃圾食品前三甲，土豆一经油炸变成以后，一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪，需要爬1500级楼梯才能消耗掉，想想都可怕。

每6片巧克力饼干就有300大卡的热量，每天6片持续半年就能让你发胖14斤，即便是全麦的苏打饼干，100g也含有506大卡的热量，而这样你还敢吃吗？

无论是吃火锅还是做凉拌菜，腐竹都是大家很喜爱的传统食品。但是腐竹的热量却超过同等重量的猪肉，每100克腐竹的热量约为459大卡，需要你不停爬楼梯1个小时才能消耗。

很多人早餐就是豆浆加油条，但是油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。

一包方便面含热量约400卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。在你尽情享受的时候，脂肪已经不知不觉堆积到身上，想瘦身的可千万别吃。

1听可乐6杯糖，一罐可乐就含有168大卡的热量，一天一杯可乐，一年后发胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可乐，是脂肪。全球首富队伍之一的老头巴菲特都天天喝可乐，难怪可乐这么受人欢迎了，可还是少喝为妙啊！

Answer 2

火锅、炸鸡、烧烤、串串、鸡排。这些都是高热量的食物，很容易发胖。

Answer 3

排骨，里脊肉，烤冷面，炸串，烤鸡翅，薯条，这些食物特别油腻，里面的脂肪也特别多，经常吃可以让自己的身体越来越胖，平常可以吃一些清淡的食物，让自己变得越来越瘦。

Answer 4

猪肉，膨化食品，油炸食品，烧烤高热量的食物等等，这些食物中都含有大量的脂肪和蛋白质，并不会得到有效的排出，会使人们长胖并且也不会保证健康，还会给血管增加压力，引起一些不必要的疾病。

Answer 5

第一，奶茶，奶茶的热量很高，喝多了很容易长胖，第二，炸鸡，炸鸡非常的油，吃多了很容易长胖，第三，牛肉牛肉的蛋白质很高，吃多了会让我们变胖。