防脱洗发水真的有效吗?
真正的防脱发洗发水使用后是有一定效果的。明显的改变是使用一段时间后脱发数量会逐渐减少，有的甚至会改善到不再脱发。但是前提是需要科学的洗发、护发，平时饮食、生活习惯都需要进行合理的调整，才能彻底改善脱发。
防脱要素
一、科学防脱发，洗发时水的温度在30度到40度之间最佳。洗完后可用毛巾轻轻拍打，最好不要擦，让头发自然干。
二、洗发水应选择适合的防脱发产品。用洗发水前先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
三、按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮能调节皮脂腺分泌，促进血液循环，营养细胞，使毛发生长。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
四、使用电吹风时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
五、避免阳光暴晒。选择含有防晒物质的头发护理产品。
生活习惯
在使用防脱洗发水的同时，也需要改善自身生活习惯以及相应的饮食习惯，防脱洗发水可以说是一种外在疗养，而本质则在于对自身内分泌和营养的调整。以此来达到最佳的治疗脱发效果。
一、保持饮食平衡。现代医学研究证明长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物、酒精等，容易引起脱发。而富含多种维生素、矿物质和蛋白质高的蔬菜、水果及其他水产品，能够帮助维持人体血液PH值，促进头发生长。
二、戒烟。抽烟百害而无一利，抽烟也会影响头皮血液循环，不利于头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃含维生素C的食物，如番茄、柑橘等水果来补充。
三、睡前别吃东西。暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
四、晚上10点前要睡觉。尤其是夜间10点至凌晨2点是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”，因此最好在晚上10点前入睡。
以上内容参考：百度百科-防脱发洗发水
2022-06-28 · 百度认证:广州索芙特云商科技有限公司官方账号
索芙特洗护
当然有用（但不能生发）
都说头发是头等大事，比较谁都不想“秃”，但为什么会有这样的话题呢：防脱发洗发水真的有用吗?，用防脱洗发水是交智商税嘛？
其中大部分说用防脱洗发水是智商税或者没用的人群，要么不是才用了一两天，要么就是用错防脱产品，为什么这么说呢，因为哪些人群可能连自己是属于那种掉发都不知道，更何况防脱洗发水的作用是减少频率，而真正做到防脱育发都是洗发水+滋养液（又称：育发液）。
另外还有一点就是脱发人员大多数都不知道自己是什么原因导致的脱发，所以盲目使用错误的洗发水导致脱发更加严重，或者没有效果，俗话说得好，对症下药，防脱发也是同理
脱发原因普及
1、先天性脱发（又称：遗传性脱发）
遗传性脱发又称雄激素性遗传性脱发，这是许多男性的秃顶。其特点是头顶固定区域的脱发。当头皮出油过多时，也被称为脂溢性脱发（注意脂溢性脱发不是男性专利）。一般来说，脱发始于雄性脱发的发际线、头顶和头发旋转，而女性的脂溢性脱发往往从头顶的发缝扩散到周围，最后逐渐扩散到整个头顶。这种脱发受基因和激素的影响。体内雄激素分泌后，与头顶毛囊细胞中的5α还原酶结合，还原为双氢睾酮(DHT)，会导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。
随便普及一下，并不是只有男性才会，事实证明，女性也会得雄激素性脱发。
PS：中医叫法：脂溢性脱发，西医叫法：雄激素脱发，所以这两种脱发其实是一样的，只是两个派系叫法不同而已。
2、后天性脱发
后天性脱发的情况比较多，常见的主要有3种，如（精神性脱发、物理性脱发、产后脱发），其中大部分人都是精神性脱发和物理性脱发比较多，而产后脱发是属于正常现象，一般都会在产后的1年内都能自愈。
1. 精神性脱发情况
精神性脱发一般都是由于长时间熬夜，精神压力大、失眠等等，导致毛囊生长环境恶化，从而导致脱发严重的情况。
2. 物理性脱发情况
物理脱发的情况常见的情况为：使用了不当的染发、烫发、长时间扎马尾/或者大力拉扯头发，导致头发被逐渐拔出脱离毛囊，从而导致的整体稀疏、发缝变宽、发际线M型/U型等现象。
另外头发清洁不当也是让许多年轻人脱发的原因之一，因为使用劣质或者不符合自己的洗发水，在加上洗发的时间（如一些男生洗发就跟冲水一样，根本就没有洗到），所以导致头发出油过剩，加上新的油脂，导致毛囊堵塞，引起头发环境失衡，引起头发痒、长头皮屑、脱发等等情况，这还怎么做型男靓女呢！
应该如何购买适合自己的洗发水?
选购洗发水，其实还要正确地判断自己是哪一种发质。因为不同发质需要不同的洗发水来养护发根。
油性发质的选购方法：油性发质的朋友最烦恼的无非就是头发一下子变油，在炎炎夏日一下子变成一束束，除此之外，还容易出现头屑严重、脱发甚至秃顶等。因而，我们在选购洗发水的时候应该注意选购控油效果好的洗发水，并且还应该勤洗头，从源头上抑制出油的现象。
干性发质的选购方法：干洗发质的朋友应该注意，除了要选购适合干性发质的洗发水之外，还应该配合护发素、发膜等一起使用，在为头发增加营养的同时，也可以让头发看起来更加有光泽。
中性发质的选购方法：拥有这类发质的朋友其实对洗发水的选购要求不高，但是我们可以选择一些让头发看起来更有营养的洗发水，尽量不要烫发、染发，避免其对头发造成的伤害。
另外日常生活中注意：
1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。
2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。
3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
脱发的方法
