Question

高考生记忆力减退的原因？

Answer 1

学生记忆力减退的原因具体包括什么?

1.不良情绪引起记忆力减退

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.失眠导致记忆力下降

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

3.疾病对记忆力的影响

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现，这些疾病都是导致记忆力减退的常见原因。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

4.用脑过度造成记忆力下降

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。

Answer 2

高中生记忆力为什么会减退
睡眠不好

经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

过于依赖电脑

电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过度依赖，是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱。

身边病变

患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。

2高中生怎么防止记忆力减退
多听音乐帮助记忆

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来

Answer 3

第一，长时间学习，熬夜，导致大脑长时间得不到良好的休息，也可能导致大脑植物交感神经紊乱也就是神经衰弱，这时可以服用安神补脑液或B族维生素缓解一下。第二，适当调整一下学习休息时间表，适当放松一下。第三，自我要求高，压力大，这就需要自我调节了，如果效果不好可以请学校的心理咨询老师帮忙。

Answer 4

可能是压力过大或者是睡眠休息不好或者是营养没跟上平时可以吃每天早上吃一个鸡蛋每天下午吃一个苹果 ，有助于提升记忆 力。也可以下午去适当的锻炼一下身体 可能由于长期坐着学习 没有锻炼身体 导致身体的一个血液循环呢 身体机能整体有一些不灵活导致记忆力减退 。
一定要保证充足的睡眠 最好中午午休半个小时或者一个小时 。

追问

按照遗忘曲线的规律，距离学习后时间越短，遗忘的越多，时间越长，遗忘的越少。所以在当天学习了新的知识后，要及时复习巩固，定时做练习巩固。晚上7、8点的时候，人的记忆力不错，睡前一小时记忆力也是不错的。最后，多吃蛋白质含量高的食物，注意营养均衡充足，还可以服用英泰含片，是改善记忆力的保健品，定时休息，不要为了学习而熬夜伤了身体。

Answer 5

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。