Question

男性备孕吃什么可以补精？

Answer 1

男人吃什么壮阳？为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。
1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆

Answer 2

补精的食品人初精压片糖果。

Answer 3

男生可以吃生蚝，红枣，枸杞，一些滋肾养精的中药，还可以吃一些食品，还可以吃黑芝麻，黑黑傻儿子。啊，反正就是一些滋肾养精的中药就可以补肾了。

Answer 4

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追答

备孕期间如果想要生精，建议男性戒烟、戒酒，注意个人卫生，保证营养均衡摄入，适量运动，保持心情愉悦等，备孕期间需要吃一些益生谷的妥金来促进金子生成和提高精子质量。