Question

当你觉得他不能接住你所有的负面情绪的时候，你会如何调节自己？

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Answer 1

每个人都应该学会管理自己的情绪，不应该向最爱的人随意宣泄。当你觉得对方不能接住你所有负面情绪的时候，就应该学会自己处理。好情绪能给人带来能量，让人们在工作中更有动力，也会感染到周围的人；而坏情绪会让人内心沮丧，工作的时候效率也会变低，对周围人也会产生负面影响力。每个人都有正面和负面情绪，管理好情绪是每个人都应该学习的事情。他人没有义务帮你处理情绪方面的问题，爱人更不是你的情绪垃圾桶。

请不要让最爱的人成为你的情绪垃圾回收站

如果你真正爱对方，就会把最好的东西和他分享，绝不会向对方宣泄糟糕的情绪，从而影响对方的心情。当然，人们有时候在生活中遇到了磨难，他们的情绪非常崩溃，在这种情况下可能会向最爱的人寻求帮助，也会无意识的向对方宣泄一些情绪。这种特殊情况完全可以理解，因为人们只会向最爱的人展示最窘迫的自己。但是，如果一个人总是向最爱的人宣泄负面情绪，就会让对方成为情绪垃圾桶。每个人接受负面情绪的能力有限，这也会让对方的情绪渐渐崩溃。

我们该如何调节自己的情绪？

我们理所当然享受着好情绪带给我们的快乐，我们也应该承受坏情绪带给我们的沮丧和反思。人生不可能一帆风顺，人们总会遇到挫折，这就会让人比较沮丧，从而产生坏情绪。这并不是一件坏事情，坏情绪可以让人们冷静下来，思考自己的不足，在未来不要再犯同样的错误。只要找到了情绪不佳的原因，人们就会豁然开朗。

人们面对不同的处境，也会有不同的情绪，它只是生活的一面镜子。能够管理好情绪，也就可以勇敢面对人生不同的处境。

Answer 2

我会先调理好自己的情绪，不应该向自己喜欢的人宣泄心中的不满，当你觉得对方不能够接住负面情绪的时候，应该学会自己的处理。我还会慢慢的安慰自己，也会积极的听一些音乐来调节自己的心理。

Answer 3

每个人都不可能是完美的，在恋爱中，如果对方不能完全接住自己的负面情绪时候，自己要找到适合自己方式来调解，例如和朋友倾述、旅游放松等都是可以的。

Answer 4

我会好好的调节自己，而且我也是会做一个深呼吸，并且我会把注意力转移，还有就是也会自己慢慢的消化掉这些负情绪。

Answer 5

他不能记住你的负面情绪，你就应该自己开心一些，调节自己的心情，让她也开心些