Question

什么牌子的减肥餐效果好？

Answer 1

吃动一体 通过数字工具精准配餐

市面上提供三餐方案的产品有很多，比如KEEP、薄荷健康、咚吃等，维士提供的服务有何区别呢？

魏强说，维士不仅提供的是三餐方案，更是将这些方案真正落地，为客户提供数据营养准确的饭菜。更重要的是，维士数字餐还是目前最好吃、最美味、最符合中国胃的健身餐。

冷冻减肥餐品牌“咚吃”，做到了在每份餐品上加了营养标签，实现了餐品数据化。但是数据化的餐品精准度不够，没有匹配客户的三餐需求。

另外一款纯做互联网工具的品牌“薄荷健康”，可以实现在互联网为客户匹配个性化营养方案，但是没有提供与营养方案对应的日常三餐。健身工具Keep，为客户提供的是训练视频和训练打卡记录，但其只提供运动及三餐方案，没有将餐饮落地，而脱离三餐的健身是无效的。

其实区别就在于它们是不同的类型罢了，因为在你锻炼或者减肥的时候也都会有不同的阶段的，自然会需要不同的类型，而且这类建议也不是人人都适用的。这类模拟的吃饭建议没有办法匹配千人千餐、私人定制，代餐、沙拉，充其量只是一个标签化的食物，无法为每一个真正对数据要求的人来进行数据匹配。在口感上，代餐和沙拉也不符合中国人的吃饭习惯，自然是家常便饭，热饭热菜，更符合口感要求。

Answer 2

想要健康减肥，三餐可以这样吃：早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡，午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡，晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。控制体重，需要在一日三餐上合理安排，早餐可以吃水煮蛋，稀饭馒头，搭配炒蔬菜，午餐可以选择米饭，鸡肉或者鱼肉，青菜，晚餐可以吃一小碗米饭或者一碗粥，一个苹果或者一个香蕉，睡前可以喝一杯酸牛奶或者牛奶，饥饿的时候可以补充一杯燕麦片。