青少年近视比例达多少？
目前青少年的近视比例平均达到了70%，其中不乏有很多是遗传的近视。
据了解，2020年6月，国家卫健委发布《中国眼健康白皮书》，根据调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。
儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。而大多数近视主要由父母遗传因素、缺乏户外运动、长时间近距离用眼，饮食不合理等四方面原因造成。为此，专家提醒，若有近视的相关症状应尽早到医院进行检查和治疗，医生会针对不同的原因进行诊治。
女生近视度数1500°，罪魁祸首竟是摄入过量甜食：
近日，小李（化名）来到四川大学华西第四医院眼科就诊，由于近视度数已经高达1500°，对生活带了影响，因此她希望通过近视眼矫正手术进行治疗。在医生诊断过程中，小李表示自己小时候便已经近视，平日很注意用眼卫生，也知道如何正确保护眼睛。但是，她眼睛的近视度数仍然不断上涨，至今已经1500°。
看着眼前这位胖胖的女生，医生询问了相关病史，得知她从小喜欢吃甜食，就连来医院做手术，小李包里也装满了喜爱的甜食。在了解小李的情况后，医生考虑其近视加深的原因与大量吃甜食有一定关系。
以上内容参考 吉林日报－女生近视1500度，竟和太爱吃甜食有关
日常常用的保护眼睛，预防近视的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
您好，据调查，青少年近视总体比例高达50%以上，日常生活中不良的用眼习惯以及长时间使用电子产品，是造成青少年近视的大部分因素。
要改善青少年近视的比例，先要养成良好的用眼习惯。
养成良好的用眼习惯，例如用眼50分钟，休息10分钟
用眼的时候要保证用眼所在环境的光线充足，不要太暗
多食用蔬菜水果等富含维生素对眼睛起到护眼作用的食物
使用电子产品的时候要注意用时，不能太久，也不要总是盯着电子产品一眨不眨
每日进行至少2个小时的户外活动，能缓解眼部的疲劳，调节用眼。
学生视力下降，近视率上升，其实是诸多因素综合作用的结果。而减轻学生们眼睛的负担，教室照明有着不可推卸的责任。教室是学生在校最重要的学习空间，而且停留的时间长，教室照明环境与学生的视力健康密切相关。
