Question

如何让孩子的记忆力提升 什么食物增强记忆力？

Answer 1

很多食物有增强记忆力的作用：一、菠萝，含有丰富的维生素C、微量元素锰，具有提神、提高记忆力。二、鸡蛋中的蛋黄，含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力作用。三、菠菜，含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的改善记忆力，提高思维能力。四、豆类、荞麦、坚果类的食物，都含有镁离子，有效的增强记忆力。五、鱼类、贝类、牛奶等食物，蛋白质含量丰富，蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃有增强记忆力作用。如果记忆力减退，可以通过服用药物治疗，比如吡拉西坦、脑蛋白水解片、安神补脑液，通过饮食调理、用药治疗，可以有效的提高记忆力。

追问

养成勤于用脑思考的习惯，用进废退是生物界发展的普遍规律，大脑也一样，勤奋的工作和学习会使人的记忆力保持良好的状态。适当有意识记忆东西，比如背诵、歌词、写日记等。保持良好的情绪，经常参加体育锻炼，可以起到改善大脑供血的作用，促进脑细胞的代谢，延缓大脑的衰老，养成良好的生活习惯，保证充分的休息。可以吃英泰含片，改善记忆力的保健品，在日常生活中多吃维生素、蔬菜和水果，尽量少吃甜食和比较咸的食物。

Answer 2

记忆力对人是非常重要的，记忆力比较好，学习效率就会增高，工作效率也会增快，对于改善生活质量是有很大的帮助的，常见的能够提高记忆力的食物主要有：第一，有一些富合不饱和脂肪酸的食物是可以提高记忆力的，比如一些植物油，还有一些深海的鱼类，建议可以多吃这一些物质的。

第二，有一些核桃，黑芝麻，花生米，松籽，这些食物也对提高记忆力是有显著的作用的。第三，一些优质的蛋白质对于大脑细胞的发育，提高记忆力也非常重要，比如一些牛肉，瘦肉，鸡肉，鱼肉等。此外，有些患者也要多增加锻炼，锻炼身体对于改善大脑的循环，增加神经突触的可塑性，提高记忆力，也起到至关重要的作用。

Answer 3

这个还真的是天生的，多吃蛋白质可以使大脑正常发育，营养均衡充足才是真的可行，多吃水果蔬菜和一些牛肉猪肉，海鲜也含有很多不可缺少的营养但是不能多吃。