Question

为什么钙的流失那么快，而补钙那么慢或者难吸收呢？

Answer 1

人体中的钙大量的流失是多方面的，是与晒太阳少，或是饮食中的钙摄入少，某种疾病，也有可能是与体内的激素水平低有关的，中老年人是要补钙进行治疗的，因为从老年人钙的流失多而且比较快，建议平时多吃含钙高的食品，豆制品，牛奶，瘦肉等，平时多晒太阳。钙是一种不可缺少的元素，它直接影响到人体的骨骼和牙齿，还会影响人的身高及生理功能。无论男女老少对于钙都是不可缺失的，在日常生活中都需要适量的补充一下钙。这样才能维护机体的健康。补钙也是需要方式方法的，不能盲目的补充。

每个人身体不可缺失的元素其中就有钙，钙关系到人体的骨骼和牙齿、身高的发育。每个人每天几乎都在补钙，但效果并不是很理想，身体或多或少还是缺钙，补充的钙质不能完整的被吸收，这怎么办，下面教大家三个快速吸收钙的办法。

人体补钙不能光一味的瞎补，要讲究方式方法，因为有的时候身体跟本吸收不了，这只是在白白的浪费，补钙也是有讲究的。我们要找到可以更好的让身体吸收钙质的方法。钙吸收不好怎么办，三个办法帮助你更好的吸收钙。

帮助更好的吸收钙的办法一：钙片补钙，这就需要注意服用时间，许多人往往什么时候想起来什么时候就吃，但殊不知，时间段不同，人体所吸收的效果就不一样。钙的吸收在夜间食用要比白天吸收的效果更好。睡前补钙是吸收的高峰期。

Answer 2

人体中的钙大量的流失是多方面的，是与晒太阳少，或是饮食中的钙摄入少，某种疾病，也有可能是与体内的激素水平低有关的，中老年人是要补钙进行治疗的，因为从老年人钙的流失多而且比较快，建议平时多吃含钙高的食品，豆制品，牛奶，瘦肉等，平时多晒太阳。钙是一种不可缺少的元素，它直接影响到人体的骨骼和牙齿，还会影响人的身高及生理功能。无论男女老少对于钙都是不可缺失的，在日常生活中都需要适量的补充一下钙。这样才能维护机体的健康。补钙也是需要方式方法的，不能盲目的补充。每个人身体不可缺失的元素其中就有钙，钙关系到人体的骨骼和牙齿、身高的发育。每个人每天几乎都在补钙，但效果并不是很理想，身体或多或少还是缺钙，补充的钙质不能完整的被吸收，这怎么办，下面教大家三个快速吸收钙的办法。人体补钙不能光一味的瞎补，要讲究方式方法，因为有的时候身体跟本吸收不了，这只是在白白的浪费，补钙也是有讲究的。我们要找到可以更好的让身体吸收钙质的方法。钙吸收不好怎么办，三个办法帮助你更好的吸收钙。帮助更好的吸收钙的办法一：钙片补钙，这就需要注意服用时间，许多人往往什么时候想起来什么时候就吃，但殊不知，时间段不同，人体所吸收的效果就不一样。钙的吸收在夜间食用要比白天吸收的效果更好。睡前补钙是吸收的高峰期。

Answer 3

人体中的钙大量的流失是多方面的，是与晒太阳少，或是饮食中的钙摄入少，某种疾病，也有可能是与体内的激素水平低有关的，中老年人是要补钙进行治疗的，因为从老年人钙的流失多而且比较快，建议平时多吃含钙高的食品，豆制品，牛奶，瘦肉等，平时多晒太阳。钙是一种不可缺少的元素，它直接影响到人体的骨骼和牙齿，还会影响人的身高及生理功能。无论男女老少对于钙都是不可缺失的，在日常生活中都需要适量的补充一下钙。这样才能维护机体的健康。补钙也是需要方式方法的，不能盲目的补充。每个人身体不可缺失的元素其中就有钙，钙关系到人体的骨骼和牙齿、身高的发育。每个人每天几乎都在补钙，但效果并不是很理想，身体或多或少还是缺钙，补充的钙质不能完整的被吸收，这怎么办，下面教大家三个快速吸收钙的办法。人体补钙不能光一味的瞎补，要讲究方式方法，因为有的时候身体跟本吸收不了，这只是在白白的浪费，补钙也是有讲究的。我们要找到可以更好的让身体吸收钙质的方法。钙吸收不好怎么办，三个办法帮助你更好的吸收钙。帮助更好的吸收钙的办法一：钙片补钙，这就需要注意服用时间，许多人往往什么时候想起来什么时候就吃，但殊不知，时间段不同，人体所吸收的效果就不一样。钙的吸收在夜间食用要比白天吸收的效果更好。睡前补钙是吸收的高峰期。

Answer 4

人体中的钙大量的流失是多方面的，是与晒太阳少，或是饮食中的钙摄入少，某种疾病，也有可能是与体内的激素水平低有关的，中老年人是要补钙进行治疗的，因为从老年人钙的流失多而且比较快，建议平时多吃含钙高的食品，豆制品，牛奶，瘦肉等，平时多晒太阳。钙是一种不可缺少的元素，它直接影响到人体的骨骼和牙齿，还会影响人的身高及生理功能。无论男女老少对于钙都是不可缺失的，在日常生活中都需要适量的补充一下钙。这样才能维护机体的健康。补钙也是需要方式方法的，不能盲目的补充。每个人身体不可缺失的元素其中就有钙，钙关系到人体的骨骼和牙齿、身高的发育。每个人每天几乎都在补钙，但效果并不是很理想，身体或多或少还是缺钙，补充的钙质不能完整的被吸收，这怎么办，下面教大家三个快速吸收钙的办法。人体补钙不能光一味的瞎补，要讲究方式方法，因为有的时候身体跟本吸收不了，这只是在白白的浪费，补钙也是有讲究的。我们要找到可以更好的让身体吸收钙质的方法。钙吸收不好怎么办，三个办法帮助你更好的吸收钙。帮助更好的吸收钙的办法一：钙片补钙，这就需要注意服用时间，许多人往往什么时候想起来什么时候就吃，但殊不知，时间段不同，人体所吸收的效果就不一样。钙的吸收在夜间食用要比白天吸收的效果更好。睡前补钙是吸收的高峰期。

Answer 5

补钙不难，难的是把钙补到骨头上，钙流失的也不快，大家觉得快，是我们对生命要求的太高。

提到补钙难，钙流失快，大家肯定想到的是骨质疏松，尤其是中老年人难以避免、无法治疗的骨质疏松。不论我们怎么补，怎么运动，怎么用各种仪器治疗。骨质疏松仍然会如约而至，并且一个不落的出现在我们每一个人的生命里。

随着医学的进步，我们越来越了解我们的身体，并且战胜了很多种疾病和身体的缺陷，但是有一种情况我们无法战胜，那就是衰老。皮肤衰老会留下皱纹，血管衰老会留下血管硬化及斑块，大脑的衰老更会让我们反应迟钝，记忆力下降。而骨骼的衰老表现就是骨质疏松。