胆固醇较高的人，是否可以吃鸡蛋？
胆固醇高的人并不是不能吃鸡蛋，而是要控制鸡蛋的摄入量。
由于鸡蛋里面的蛋黄含有的胆固醇比较高，因此对于鸡蛋需要适量地吃，适量地吃鸡蛋并不会增加胆固醇的水平，反而能提供人体需要的蛋白质、微量元素以及维生素等营养物质，而且人体也需要每天摄入一定量的胆固醇以维持生理的需要。但鸡蛋不可过多地吃，建议胆固醇高的人每天摄入鸡蛋不要超过1个。
胆固醇高的人要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜。平时还要积极地进行运动和控制体重，有些患者还需要给予药物降胆固醇治疗。
胆固醇高的人首先不能吃的食物就是肥肉和动物的内脏，其次油炸食品也是一定不要过多的食用，再就是一些糕点类的食物由于含油脂量较多，也不适合胆固醇升高的人进行食用。
胆固醇高的人如果继续食用含有油脂高的食物会加重冠状动脉粥样硬化的形成，使心脏出现冠心病，出现心绞痛，甚至急性心肌梗塞的发作。
如果是颈部的血管已经有了动脉的硬化，也可以导致颈部血管出现闭塞，严重的影响了颅脑的供血，而出现脑梗塞或者使患者出现头晕、乏力等症状，所以胆固醇高的人尽量的要减少高油高脂食物的摄入。
可以吃以下这几种食物，具有良好的降胆固醇功效：第一种，海带，海带中含有丰富的牛磺酸，可以抑制人体对胆固醇的吸收；第二种，韭菜，韭菜中含有丰富的胡萝卜素和纤维，可以清除体内中多余的脂肪；第三种，鱼类，鱼类中含有的脂肪酸具有养心的功效；第四种，玉米，玉米中所含有的卵磷脂可以降低血清中胆固醇的含量。
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
胆固醇高的人可以吃鸡蛋吗？
胆固醇高的人可以吃鸡蛋，胆固醇高的人每天可以吃一只鸡蛋。胆固醇对于人体是一种必需的营养素，如稳定细胞膜、合成维生素D，以及合成甾体激素，机体的应激激素，如肾上腺激素、皮质醇、雌激素、雄激素等，以胆固醇为基础合成，所以人体中需要一定含量的胆固醇。
胆固醇高的人能吃鸡蛋，每天的鸡蛋量保持在1~2个左右为宜。需要注意的是，鸡蛋的蛋黄含有一定量的胆固醇，如果吃两个鸡蛋，建议只吃一个蛋黄。
胆固醇高患者不仅需要合理饮食，还要适当运动，控制体重。
高胆固醇血症是由于胆固醇合成增多导致，外源性的胆固醇仅占到人体1/5，胆固醇合成增多是多数疾病以及代谢问题导致，与遗传背景有关系，如肥胖人群、超重人群、糖尿病患者、高血压代谢综合征患者，胆固醇通常合成增多。其他疾病如肾病综合征患者，也会出现脂质代谢异常。
所以对于高胆固醇血症，不仅要从饮食上干预，也要注意必要时使用药物治疗。通过生活方式干预以后，如果胆固醇水平难以控制正常，可以加用药物治疗，通常选择他汀类药物，他汀类药物在应用时要注意监测肝功能和心肌酶谱。
胆固醇较高的人,是否可以吃鸡蛋?
胆固醇较高的人,是否可以吃鸡蛋?
胆固醇高的患者可以吃鸡蛋，但只能吃蛋白不要吃蛋黄，因为蛋黄里含有大量的胆固醇，但是最好的烹饪方式是清水煮熟的鸡蛋，而不是油煎鸡蛋。
众所周知，鸡蛋里面有很多营养物质，鸡蛋里面的脂肪含量很少。鸡蛋里面有很多维生素、叶酸、铁等物质，可以增加人体的神经系统的功能。
多吃鸡蛋也可以预防多种疾病，尽量的减少脂肪在肝脏里面的聚集，促进人体代谢。同时，也可以帮助修复人体的组织，形成新的组织细胞，消耗过多的能量，减轻内脏尤其是肝脏的压力。
所以，胆固醇高的患者最好只食用蛋白，而且在制作的时候，尽量不用食用油。平时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多做适合自己的有氧运动，对降低胆固醇都有帮助。
随着社会的发展，有各种各样的疾病影响着人们的健康，胆固醇水平升高也是比较常见的症状，而且胆固醇高也是导致冠心病出现的主要原因，所以人们应该要提高对高胆固醇人们的关注，在平时要注意控制身体的胆固醇水平，下面来说说胆固醇高能吃鸡蛋吗。
胆固醇高的人是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有的胆固醇含量是比较高的，尤其是蛋黄其胆固醇含量是鸡蛋中最高的，如果患者吃了会加重身体的胆固醇水平，不利于身体健康的，如果想吃鸡蛋是不能吃蛋黄的，蛋清可以少量吃些，但是如果胆固醇高的人偶尔吃些鸡蛋也是可以的，不会对健康造成很大的影响。
鸡蛋的营养价值是很高的，其含有各种人体所需的营养物质，比如氨基酸还有维生素和微量元素，都能帮助患者补充营养，但是胆固醇高的人最好不要吃，最好是等到控制好身体的胆固醇水平才可以少量吃些，患者可以适量吃些蛋清，蛋清的营养价值也多，可以让皮肤变白变细嫩，可以帮助保护身体的皮肤，帮助细菌感染。
胆固醇高的人要调整饮食，要尽量吃些胆固醇含量低的食物，比如新鲜的蔬菜水果，还有各种坚果类的食物，有杏仁，核桃，果酱等，都是不含胆固醇的，而且含有的营养价值也很丰富，吃了可以帮助补充营养，胆固醇高要忌吃各种糖分多脂肪多的食物，对健康不好。
通过上述所说的我们知道了胆固醇高是不可以吃鸡蛋的，即使要吃只能偶尔吃些，因为鸡蛋中含有的胆固醇比较多，吃了对身体是很不好的，想吃最好吃蛋清，不要吃蛋黄，在平时胆固醇过高就要多调整饮食，多吃些胆固醇含量比较低的食物，对健康很好。
