Question

发作性睡病的患者可以吃是么样的食物？

Answer 1

1、饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。
2、吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。
3、吃姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。
4、喝加入茶或咖啡的牛奶：不能单独喝牛奶，否则越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。
5、发作性睡病的患者在平时的饮食中提倡清淡，注意饮食规律，同时根据医生的建议合理饮食和安排食物的营养结构。若患者食用了高油脂的食物，那么患者的病症表现会更加严重。
有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，轻易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给工作和生活着实添了不少乱。

Answer 2

近日，睡眠鼾症科连续接收几例因白天嗜睡而由家长陪同前来就诊的儿童，典型症状通常是白天不可抗拒的睡眠发作。发作性睡病(narcolepsy)是一种神经方面的睡眠疾病，是指患者在白天出现过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及入睡前幻觉四大主要症状：1．白天睡眠过多白天反复发作的、强烈的不可抗拒的时机不当的睡眠，短期小睡(10到15分钟)后精力恢复，不久又想睡，一天发几次，环境单调更易发生.2．猝倒症在情绪亢奋的情况下出现双侧肌张力突然消失（猝倒症）3．入睡前醒前幻觉幻觉形式多样，如幻视、幻听、幻触或多种幻觉并存，常为一过性，偶尔持续几分钟;有时误诊为精神分裂症，但抗精神病药治疗无效。4．睡眠瘫痪从睡眠到觉醒或从觉醒到睡眠的移行期不能动弹，称为睡眠瘫痪病人常报告有极度恐惧和窒息感持续几秒几分钟，可能自发消失，或通过同床伙伴的触碰所消失此疾病虽无直接的生命危险,但是可影响到患者生活的每一方面。许多发作性睡病相关的社会生活研究显示,这些患者在驾车和机械使用方面有着较高的事故发生率,甚至酿成意外事故而危及生命。也影响患者的职业经历,导致经常改换工作、工作能力丧失、被解雇和提前退休。此外，发作性睡病在儿童期可导患儿白天的过度嗜睡,导致学习成绩下降乃至休学,由于本病常伴随终生,除了学习成故容易引起家长的注意而就诊。由于病程较短,患儿除白天的嗜睡症状外,其他症状可能还未出现,家长没有关注或患儿，自己描述不清,医务人员亦应选择适宜的检测技术进行检测。我科室通过采用多导睡眠监测系统进行的多次睡眠潜伏期试验（multiplesleeplatencytest,MSLT）用于评价在缺乏警觉刺激因素的情况下自然睡眠的倾向性，对于发作性睡病和白天过度睡意的诊断具有重要意义。MSLT由4~5个程序化小睡试验组成，每次小睡试验间隔2小时，一般在9：00、11:：00、13：00、15：00、17：00等时间点进行。将病人置于安静、舒适、光线较暗的睡眠试验室内描记进行测试。记录时嘱病人放松闭眼睡眠，每次小睡记录20分钟，之后使病人保持清醒直至下一次记录开始。通过分析每次小睡的入睡潜伏期，计算出平均睡眠潜伏期，以及REM是否出现及其潜伏期，判断是否存在警觉度下降及嗜睡倾向。成人平均睡眠潜伏期应大于10分钟，8~10分钟为可疑，少于8分钟则属异常。平均睡眠潜伏期明显缩短（≦5分钟），5次小睡中出现≥2次REM期起始睡眠（SOREMPs），可支持发作性睡病的诊断。对于发作性睡病的患儿，应避免参加危险性体育活动，如登山、游泳、骑车等；成年后应避免从事需要高度集中注意力的任务。