Question

怎么缓解二手烟的危害？

无法避免，无处可躲，怎么减小危害

Answer 1

一、在室内放些如吊兰、芦荟、仙人掌、平安树等植物，可以起到净化二手烟的作用。
二、摄入适量的维生素E，也能降低二手烟的危险率。研究发现，血液里维生素E含量最高的人，得肺癌的比例下降。具有预防肺癌功效的维生素E主要来自食物和全麦面包，而并非维生素E补充剂。富有维生素E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
三、生活中，减少二手烟危害一些小妙招
1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害；
2、每天早晨开窗户、擦桌子、擦地板，可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，熄灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔；
3、多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等蔬果；
4、多喝水，多排尿，多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁；
5、常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等；
6、常喝茶；
7、在饮酒、吃饭的同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

扩展资料
二手烟常出没的地方主要有医院门诊、饭店、娱乐场所等公共场所大厅、楼道，医院、电影院、商场等公共场所男女卫生间，各企事业单位部分办公室等。
二手烟烟雾量看似很少，但这种吸进身体又呼出的烟雾更具危害性。二手烟的有害物质往往比一手烟多，如2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、约50倍的致癌物质。
吸烟者吸烟有自己固定的时间段，而被动吸烟者却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾，危害更大。我国二手烟受害者已经超过7亿，全球每年60多万人死于二手烟。

Answer 2

想要减少二手烟对我们的危害，要注意及时通风，净化室内的空气，这样可以提高空气质量，避免吸入过多的二手烟。
经常吃胡萝卜、梨子、黑木耳、白萝卜，这些食物是那些经常被动吸二手烟的人可以经常吃的，有利于一定程度上的减少二手烟给人带来的危害。
多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的)因为维生素具有抗氧化功能可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括坚果、豆类和谷类等

Answer 3

吸烟已经成为人们在日常生活中经常会遇到的一件事情，在公共场合的时候我们难免会遇到别人吸烟的情况发生，那么在发生这种情况的时候避免不了的就是二手烟的存在，那么你们知道二手烟对于我们的身体有多大的危害吗?下面就让我们一起去看看吧。
二手烟的危害
1、记忆力差
经常吸入二手烟，对于我们的记忆力也是会有很大的影响的。烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。

2、易发生早产
家里经常会遇到抽烟的情况，那么在90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。
二手烟对于孩子的健康影响是非常大的，二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。另外，还容易造成婴儿早产。
3、肺癌
据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。
4、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症
通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。

追问

自己发帖去

Answer 4

如果迫不得已吸了二手烟，可以多饮水促进毒素的排出，另外建议多吃蔬菜水果。还有最好的办法就是远离二手烟，如果房间里面被二手烟污染，建议多通风，另外还可以考虑空气净化。这些方法可以在一定的程度上，尽可能地减少二手烟对人体的危害，...

追问

谢了

Answer 5

第一要注意保持室内通风；第二要提醒抽烟者尽量少抽或者到室外去抽，因为公共场合是不允许抽烟的。同时做到以下几点来减少二手烟对自己的危害：1，可以在自己桌上...