我很好奇适合日常养生的中药有哪些?

我很好奇适合日常养生的中药有哪些?过年时因为工作忙没有回老家看爷爷奶奶,我想买点养生中药给他们寄回去,求推荐~... 我很好奇适合日常养生的中药有哪些?过年时因为工作忙没有回老家看爷爷奶奶,我想买点养生中药给他们寄回去,求推荐~ 展开
 我来答
湾区聚集
高能答主

2022-03-18 · 聚焦粤港澳大湾区最新资讯新鲜娱乐
湾区聚集
采纳数:2689 获赞数:9904

向TA提问 私信TA
展开全部
下面收集了最常用的中药、保养品的日常,每次安全保健用量,大家可以遵照参考食用。保养就是要养着,千万不要图快。

三七粉,常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉虽然属于名贵中药材,但是没有具体的使用期限,并且它本身没有毒性,非常适合日常保健。三七粉确实功效显著,好的三七粉,4个月左右身体机能会有一定的变化。

服用方法:可以直接泡水喝下去,也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

保健用量:三七粉每次服用2~3克,每天服用2~3次。保健用量,一次不能超过3克。

决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。

但决明子可引起腹泻。女性长期服用,轻则引发月经不规律;重则可使子宫内膜不正常;有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。

安全用量:每日用量为10~15克。

枸杞子滋补肝肾、益精明目、抗衰老

枸杞味甘,性平,外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服;枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人,不宜服用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

服用方法:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,泡水喝茶、手抓干嚼最好。

安全用量:每日用量为5~20克。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式