怎么才能获得真正的快乐呢？
每个人对快乐理解不同，你需要思考，你认为的快乐是什么，只有确立自己的快乐是什么，才知道该如何去做达到自己的目标，方向正确，目标明确，那么剩下的就是制定计划去去完成。其实真正的快乐不是达到目标，而是整个完成目标的过程中去体验和感受到的一切，无论酸甜苦辣，那都是快乐的一部分，知道自己要什么，知道自己在做什么，现在的努力为了自己更美好的明天，只要你善于发现，快乐就在你的身边，快乐的人是积极向上的，是乐观的，是充实的。
下午坐着公司的商务车外出办事，途中边听广播，边看着窗外的风景。天空蔚蓝，路边的树叶碧绿如春。广播里不时传来快乐的声音，其中一位主持人欢快地说，其实啊生活中的快乐事有很多很多，只是需要我们用心去体会，用眼睛去发现。细细一想，确实有很多，只是平时我们都忘记了那些快乐的时光。
如果你是位热爱生活的人，快乐总会围绕在你的身边，比如: 和家人外出吃一顿大餐、去某个地方愉快的旅行、与朋友喝茶聊天、过生日、给自己买了件自己喜欢的衣服、完成了领导布置的任务、交了一位知心朋友、看了一本好看的书、吃了一个可口的甜品、写了篇文章、拿到了一个项目、接到了一笔大单、开发了一个潜在的客户……但生活中，我们常常也会为一些小事而不开心 ，比如: 抱怨工作太多，孩子没能及时做作业，同事们爱嚼舌根，朋友圈没有得到ta人的点赞，菜做咸了，淘宝上买了件不合意的衣服，游戏打输了……这么一比较，你会发现快乐和不快乐其实是由我们自己的心态决定的，好的心态能包容所有，不会去计较，而遇到一点事情就生气的，自然是心胸狭窄了些。生活是过给我们自己的，开心也是一天，不开心也是一天，那为何我们不能让自己开开心心的活在当下？不是常说笑一笑十年少吗？为了保持年轻，也要让自己多开心一点吧。当然成长的过程中总会碰到一些大是大非，情绪低落不可避免，哭泣发泄也是情有可原，只是希望哭完后我们依然能笑对人生。人生有了厚度，必然能承载万物。能快乐地活到老也是我们人生的一种智慧。
获得真正的快乐是一个个人化的过程，因为每个人对快乐的定义和追求方式都不尽相同。以下是一些通用的建议，可以帮助你朝着获得真正的快乐迈进：
培养感恩心态：学会感激生活中的小事和拥有的一切，从中找到快乐的源泉。
寻找内心的满足：快乐不一定依赖于外部因素，内心的平和和满足感也能带来真正的快乐。
追求个人的热爱和兴趣：投入到你热爱的活动中，这样可以带来内在的满足感和快乐。
保持健康的生活方式：合理饮食、定期锻炼和充足的睡眠对心理健康至关重要。
建立良好的人际关系：与亲朋好友保持良好的关系，分享彼此的喜悦和困扰。
做善事：帮助他人、参与公益活动可以带来内心的满足感和快乐。
学会接纳自己：接受自己的弱点和不完美，理解每个人都有独特的价值。
保持乐观态度：即使面对困难，也相信自己有能力克服，这种乐观的信念会带来积极的影响。
追求个人成就：设定明确的目标，逐步实现，达成目标会带来成就感和快乐。
寻求心理健康的帮助：如果你感到长期情绪低落或无法自行调节，可以考虑咨询心理健康专业人士的建议。
请记住，快乐是一个持续的过程，它可能会随着生活的变化而改变。关键是学会珍惜当下，努力寻找和创造快乐的机会。
对内，这是给自己生命的交代，每个人都只有这短短一生；对外，一个真正快乐的人，从来都是对他人最具有吸引力的人，没有例外。
所以不论如何，你都应该努力成为一个真正快乐的人。
生活都有压力和责任，但不是阻碍你快乐的理由，只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地。当然了，如果你脱离了压力和责任，而去追求快乐，那么所得到的快乐一定是短暂的，随后带来更大的痛苦。
可见快乐的秘诀，在于调试、调节、调整，不比谁的责任轻，谁的压力小。
快乐是内心的一种状态，在任何糟糕的环境下，依然可以闪闪发光，反过来一个内心忧虑的人，总等着具备快乐的条件，即使等到还是会觉得不够。
怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议，最好牢记！
1、改变不了，不要挣扎。
无论发生了什么，永远都要先接纳与接受已经发生的，既然事情已经发生了，在改变不了的情况下，你越是挣扎，越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽，越是挣扎，只会让自己陷得更深。2、活在当下，不惧明天。
人生需要未雨绸缪，但是不能杞人忧天，过于胡思乱想，总是因为还没有发生的明天，而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。
所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气。
你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的，永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念，这不值得。
你之所以会焦虑，就是因为想太多，并且越发觉得人生无望，好没意思。3、管好自己，不问他人。
你不是救世主，别总想着去拯救他人，在你想去拯救一个人的时候，有没有想过，那个人并不需要你的拯救，而且所谓的拯救，只是你自以为的。
