孩子不自律，自控力也不行，家长该怎样提高孩子的自控力？
很多家长反映，孩子自律能力差，比如玩手机、玩网络游戏。 只要父母不在，就没有约束。 尤其是节假日，当父母白天上班，孩子不再受父母管束的时候，有的孩子就放下了玩游戏，先把功课放在一边。 假期快结束的时候，在父母的监督下，我匆匆忙忙的补了作业。 通常，暑期作业在开学前两天完成。
【不自律怎么办？】
1.学会让孩子做多项选择题
父母觉得孩子总是不听话，因为孩子沉浸在自己的世界里。 这个时候，给孩子更多的选择，慢慢引导。
2、生活中自控力的提高是一个由易到难的过程
从做家务到规划行程，给孩子锻炼的机会，让他们更加独立自律。
3. 制定目标计划
我们必须分阶段为孩子设定一些小目标。 哪怕一个学期在班上进步两三个名额，也值得表扬。 不要让孩子觉得目标遥不可及。 一致的小目标可以带来巨大的成功。
有了小目标之后，最重要的是围绕它们制定计划。 比如每个科目的薄弱环节，如何提高，有什么样的计划，这些都可以和孩子交流。 然后想想你的行为是否与你每天的目标有关，这样可以有效提高效率。
4.培养孩子的阅读兴趣
阅读首先与孩子的语言有关。 我们很少看到高中作文教程，因为写好论文与孩子的阅读能力息息相关，很少能通过写作技巧来实现。 阅读的重要性还在于阅读速度的训练。 阅读速度差会影响孩子接受知识的效率。 所以，在孩子上小学的时候，你可以经常带他去新华书店和图书馆买一些他喜欢的书。
5.养成良好的运动习惯
体育可以给人克服困难的勇气，竞技体育可以给人信心和挑战感。 运动会让你睡个好觉，并在第二天专心上课。 有的孩子晚上可能因为缺乏运动睡不着觉，熬夜看别的东西，第二天精神不好，导致恶性循环。
【自律对孩子的好处：】
1、自律可以养成良好的学习习惯。
自律的学生有自己的生活和学习规律，包括学习计划安排、规律作息、饮食起居等，可以有条不紊、快乐充实地照顾自己的学习生活。
2、自律可以提高孩子的执行力。
很多同学都谈到了自己的学习目标，制定了很多学习计划，但学习效果却不尽如人意。 究其原因，虚荣心耍花招，喜欢做肤浅的文章，都是“假努力”，执行不力。
3. 自律可以赢得孩子的尊重。
所到之处，各类学者都受到尊重。 除了他们出众的学习能力和方法外，自律是他们身上最亮的地方。
父母给孩子立规矩是为了让孩子知道什么是该触碰的什么是不该触碰的。规矩的形成为孩子的言行举止产生可控因素，孩子不会轻易触碰底线，同时也明白了什么是对错。长时间框架下，孩子对自己也会更加严格和懂得如何约束自己。
孩子不自律，自控力也不行，家长该怎样提高孩子的自控力？家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。
