Question

为什么减肥到了一定体重时就不降了呢？这时怎么办？

Answer 1

这说明你的减肥已经取得了一定成效，减肥本来就是越到后面越难减，相当于你的减肥已经进入另外一个阶段了，减到合理的体重就可以了，没必要减太多。

Answer 2

减肥减到一定程度，体重就不下降，这是减肥中遇到了瓶颈期，如果长期如此，可以考虑暂停减肥计划，回归正常饮食，持续一段时间后再重新开始减。

Answer 3

减肥到了一定体重时就不降了，说明你进入平台期了，这个时候你就要改变自己的减肥计划，还有饮食习惯了 。

Answer 4

你这是进入来了一个身体的平衡期自。这是因为你的身体经过前期的减肥过程，已经适应了你的减肥方法。继续坚持下去。

Answer 5

这种情况我们叫减肥的平台期，这时候可以改变一下减肥方法，或者给自己一顿放纵餐，大量摄入高蛋白的食物提高代谢，打破减肥平台期