Question

怎样长高?!!!

Answer 1

男生的话以你现在的年纪打篮球最合适了，打一年篮球保证你长到170，时间越长长得越高，不是骗你的。因为我记得电视上专门讲过这个问题，人是在两个时候是骨增长最快的时候，一个是在激烈的运动的时候，一个是在深度睡眠时候。打篮球是符合第一个要求，打完篮球你会很累，晚上睡觉肯定会很死，那就是符合第二个要求，所以你去看吧，凡是看打篮球的男生，个子都很高的。而且这种生长是不属于先天发育，是算后天生长。对了，徐静蕾还说过一个她长高的秘密，她说她高中好像也是比别人矮，后来之所以长这么高是后来听说每天早上起床时伸懒腰会长个子，她以后就每天都伸，真长这么高，不知道是不是真的，你也可以每天早上把懒腰伸过瘾了试试，反正也不费事，但是要一直坚持啊！

Answer 2

从孩子呱呱坠地起，爸妈就开始密切关注他们的生长发育，爸妈都希望孩子能长高个儿。究竟怎样才能长高呢？爸妈可以让孩子多做拉伸运动，保证孩子充足睡眠。饮食方面，多喝牛奶和进食蛋白质高的肉类，但也要注意饮食均衡。
长高的征兆

儿童长高一般没有太多的征兆。儿童长高的征兆一般很少能觉察到，长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长，但这只是很轻微的改变，可能一个人每天有几个微米或者零点几个毫米的生长变化，并不是很明显，因此很多人都没法感觉到。人在长高的时候，会稍微感受到骨骼部分出现轻微的酸痛，这是人自身能感受到的变化。
吃什么能长高

牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。