经常腹泻的因素有哪些
经常腹泻是什么元素在作怪呢，下面我为大家介绍4个经常腹泻的因素，欢迎大家阅读。
经常腹泻的因素有哪些
1、饮食不当：
如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻。
2、不良剌激：
受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
3、过敏性腹泻：
因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
4、其他：
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
总腹泻吃什么
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和羡镇电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
在多喝水的同时，最好也能多喝一些果汁。比如胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁等等，果汁不仅能够补充身体内的'水分，还能补充身体必需的维生素，是非常不错的补充品。同时，它们也可以有效防止腹泻，当然前提是不多喝的情况下。
2、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
3、每天喝3碗米汤
我们在早晨的时候，最好能够喝一碗米汤。不仅能够提高我们一天的精神，还能够有效治疗腹泻。我们坚持每天喝三碗米汤，不仅能够有效提供身体内部所需要的营养，而且在预防腹泻与治疗腹泻方面，都有着非常好的效果。
兄基粗4、服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
5、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生锋宴菜等容易消化的食物。
6、避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
