Question

吃什么能清除血液中的垃圾？有推荐的吗？

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Answer 1

现在人们都比较注重健康问题，在平时的生活中，吃茄子，喝普洱茶以及吃大蒜，都能够帮助人们清除血液中的垃圾，从而让身体变得更加轻松，状态也会变得更好一些。

如果想要清除血液中的垃圾，可以选择吃茄子，这是常见的一种食材，而且营养价值高，可以发现这种蔬菜对心脑血管的保护非常好，还有着降血压的作用，可以发现茄汁中的维生素P含量比较丰富。还有一种营养物质叫做黄酮类化合物，这些营养物质对身体的好处比较多，可以软化血管，还能够让血管的弹性增强。这个时候就能够让毛细血管的通透性降低，能够防止毛细血管出现破裂的状况也能够解决小血管出血的状况，让人们的身体变得更加健康。

普洱茶也是比较好的一种饮品，能够清除血液中的垃圾，会发现普洱茶是非常温和的一种茶水，对身体的刺激性比较小，而且还有着养脾胃的效果。主要是因为普洱茶中的茶多酚含量是比较高的，这种成分是有益身体健康的，能够抑制糖尿病，还能够清除血液中的垃圾，对血糖的稳定非常有作用。如果想要清除血液中的垃圾也可以吃一些大蒜，这是常见的一种调味品，因为大蒜中有一种物质叫做辣素，是含挥发性的。

当这些物质被身体吸收之后，就能够将血管中的脂肪消除，有着降血脂的功效，对于一些高血脂患者或者是动脉硬化患者来说是非常好的一种食物。燕麦也是非常好的一种食物，属于一种粗粮，会发现中膳食纤维含量比较丰富，能够抑制身体中的胆固醇，也可以降低血脂，能够清除血液中的垃圾，并且吃燕麦饱腹感比较强，也有减肥的作用。芹菜也是能够清除血液中的垃圾，并且芹菜素含量比较高，可以控制血压。

Answer 2

可以吃一些绿豆，因为绿豆可以解毒，当做成汤或者熬成米粥的时候，效果会更加好，也可以多吃海带，因为海带可以清除血液中的垃圾；可以多吃一些蘑菇，因为蘑菇有排毒的功效，可以更好的净化血液，水果的话可以多吃一些木瓜就可以分解体内的废物，含有脂肪。

Answer 3

酵母含有丰富的咯，可增强胰岛素的功能，对糖尿病的治疗有非常好的作用，早餐喝一杯果汁加上半勺酵母，还可以清除多余的脂肪和胆固。

Answer 4

我认为可以多吃一些西红柿，海带，菜，燕麦，绿豆；我比较推荐蘑菇，能够促进血液循环，排毒养颜。