怎样判断是否出现产后抑郁症的表现,怎么坚定有产后抑郁症的表现
很多的产妇不清楚产后抑郁症到底是什么，有的时候会认为自己已经换了产后抑郁症。其实这里的误区很大。产妇要判断自己是否患抑郁症，是可以通过自己的表现来进行判断的。而且如果不明白到底得没得抑郁症是可以通过一些判断试题来进行检验的。
怎样判断是否出现产后抑郁症的表现
1、精神非常紧张，很容易焦虑，脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。
2、变得特别爱哭，很敏感，总是突然的情绪低落，不喜欢和别人交流，总是回想以前失败的场景，很自卑，满满的消极情绪。
3、失眠非常严重。明明很困却难以入睡，白天和夜里都不能好好休息。
4、对周围的事物都提不起兴趣甚至是厌恶。
5、身体不舒服，有时总是头痛耳鸣等，疲倦感很重，提不起精神。
6、食欲好的时候不管什么食物都能吃很多，不好的时候看到饭菜就恶心想吐，很不稳定。
7、如果宝妈有大部分的症状，可能就是产后抑郁了。宝妈就要及时调整自己的情绪，防止恶化加重。及时通过一些方法调整好自己的心态，严重者应及时寻求他人的帮助，比如理医生
怎么坚定有产后抑郁症的表现
判断产后抑郁症主要是通过症状的表现，产后抑郁症会导致产妇情绪低落，精力和体力不支，无暇照顾孩子，总是处在情绪低落的阶段，感觉自身非常的疲惫，经常会很孤独，饮食和睡眠工作都会受到影响，不愿意吃东西，体力下降。
对产后抑郁症，想必有些产妇不是很了解，更不清楚什么是产后抑郁症，也不了解产后抑郁症所带来的影响。那么产后抑郁症该如何辨别呢?对自身会造成什么样的影响呢?产后抑郁症的是女性生产完之后，生理和心理产生的焦急和担忧的表现，产后心情不好并不一定就是产后抑郁症，下面我们就来介绍一下产后抑郁症的鉴定。
1、产后抑郁症往往会导致患者胃口不佳，即使平时非常喜欢吃的食物，有美酒佳肴摆在眼前，也仍然勾不起自身的食欲，这时体重就会明显下降，产后抑郁症的人往往无法正常的融入生活当中，比如饮食，睡眠，工作都无法正常进行，很多患者都会发现自己产生的疲惫感，容易发脾气。
2、生完孩子之后，情绪变得非常的低落，精力和体力不支，没有力气去照顾孩子，总是有哭泣或忧伤、焦虑，处在后悔和自责的阶段，感觉非常的孤独，甚至对生活也会毫无意义，如果持续两周以上出现的这些不良的情绪，那么最好到医院做相关检查，看看是否患有产后抑郁症。
3、产后抑郁症所表现出来的症状都是比较常见的，如果不清楚自己是否患上了产后抑郁症，可以从我们上面所提到的这些症状相对比，产后抑郁症如果非常的严重，就会导致患者出现自杀的念头，对照顾新生儿也是力不从心，提不起热情，产后抑郁症需要尽快治疗，但不能盲目。
综上所述，判断自己是否出现产后抑郁症的问题今天就说到这里，调理自己的情绪，是能避免产后抑郁症出现的，孕妇怀孕期间要采用科学的护理方法，调整自己的心理状态，适当的锻炼身体，注意饮食方面的调节，不要总是胡思乱想，转移自己的注意力到兴趣上，产后要加强自身的护理。
