Question

老人营养不良应该吃什么补充？有推荐的吗？

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Answer 1

老人营养不良应该吃什么补充？有推荐的吗？

一、老人为什么会出现营养不良？

很多的老年人，由于年纪越来越大都会不同程度地出现营养不良的问题，其实老年人出现营养不良，一方面是由于随着年纪的增长，身体各项机能不断的退化，从而导致很多身体所需的营养不能够及时的得到补充，有的老人则是因为长期在饮食方面吃的比较随意，没有刻意去吃一些比较有营养的食物，长此以往的话也会出现营养不良的状况，还有就是有的老人可能本身就患有一些肠胃道疾病，这些肠胃道疾病也是有可能会引发营养不良的原因。

二、老人营养不良应该吃什么补充？ 

老人如果一旦出现营养不良的问题，这个时候就一定要注意及时的去补充营养，补充营养的方式基本都是通过食物去，老人在平时可以多吃一些像鸡蛋瘦肉和动物肝脏一类的营养物质，除此之外，老人还可以专门去购买老年人喝的奶粉来补充营养，总之，老人营养不良的话，一定要做到均衡饮食，多吃营养物质含量比较高的食物，就能够起到补充营养的效果了，如果说是由于疾病所导致的营养不良，这个时候可能就需要服用一些药物来进行补充了。

三、生活中老人的饮食要注意什么？

生活中老人在饮食方面出了要注意均衡饮食之外，还要注意不要经常吃一些脂肪和热量含量比较高的食物，因为这些脂肪和热量比较高的食物，有可能会引发老年人一些心脑血管方面的疾病，后果可能会比较严重，除此之外，老年人也要注意少吃生冷刺激性的食物，避免让肠胃受损，对于老人来说，多吃好消化的食物是非常重要的，只要能够长期坚持均衡的饮食习惯，基本上老年人都不会出现营养不良的问题。

Answer 2

老人营养不良的话可以多吃一些含有动物蛋白质富含微量元素的食物，要多吃牛奶，鸡蛋，鱼肉虾肉和瘦肉，还可以多吃一些骨头汤羊肉汤等等，通过补充优质蛋白能够提升老年人的血浆蛋白含量，当然还要多吃一些水果蔬菜补充维生素。

Answer 3

一、老人为什么会出现营养不良？

很多的老年人，由于年纪越来越大都会不同程度地出现营养不良的问题，其实老年人出现营养不良，一方面是由于随着年纪的增长，身体各项机能不断的退化，从而导致很多身体所需的营养不能够及时的得到补充，有的老人则是因为长期在饮食方面吃的比较随意，没有刻意去吃一些比较有营养的食物，长此以往的话也会出现营养不良的状况，还有就是有的老人可能本身就患有一些肠胃道疾病，这些肠胃道疾病也是有可能会引发营养不良的原因。

二、老人营养不良应该吃什么补充？

老人如果一旦出现营养不良的问题，这个时候就一定要注意及时的去补充营养，补充营养的方式基本都是通过食物去，老人在平时可以多吃一些像鸡蛋瘦肉和动物肝脏一类的营养物质，除此之外，老人还可以专门去购买老年人喝的奶粉来补充营养，总之，老人营养不良的话，一定要做到均衡饮食，多吃营养物质含量比较高的食物，就能够起到补充营养的效果了，如果说是由于疾病所导致的营养不良，这个时候可能就需要服用一些药物来进行补充了。

三、生活中老人的饮食要注意什么？

生活中老人在饮食方面出了要注意均衡饮食之外，还要注意不要经常吃一些脂肪和热量含量比较高的食物，因为这些脂肪和热量比较高的食物，有可能会引发老年人一些心脑血管方面的疾病，后果可能会比较严重，除此之外，老年人也要注意少吃生冷刺激性的食物，避免让肠胃受损，对于老人来说，多吃好消化的食物是非常重要的，只要能够长期坚持均衡的饮食习惯，基本上老年人都不会出现营养不良的问题。

Answer 4

可以吃鸡蛋，牛奶，鱼肝油，优质蛋白质，新鲜蔬菜；推荐多吃营养丰富的食物。

Answer 5

应该多吃一些五谷杂粮，不要偏食，平时要注意饮食习惯和卫生，多吃一些对自己身体有营养的，而且饮食量非常清淡；可以多吃一些水果蔬菜，五谷杂粮，还有干果，不要吃一些油腻和油炸的食物，这样就会使身体越来越好，营养也会更加全面。