注意力不集中 怎么办?

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匿名用户
2022-06-20
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注意力难以集中,眼睛看着书,脑子却容易走神,是很多考生常见的问题。一般对某事有兴趣,注意力自然就集中了。你可以从以下3个方面来提高你的注意力:
1多读书:你其实很聪明,只是你的潜能没有被开发出来,人的潜能是无限的,只有不断的读书,才能开发我们的潜能,获得成功。读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素,可以活跃大脑细胞,补给营养大脑所需的营养。对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,补给大脑所需的营养。
3吃有锌的食物:锌是分布最广泛的必需微量元素,也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中,思维敏捷,同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。之前在我读初一的阶段,我记忆力常常很不好,背公式提不起神,致使我各科的成绩也很糟糕。终于在百度上搜寻到了可以增强智力的“特斯拉大脑训练”,看完之后,才开始改善了我的不好状况。上课不再走神,各科成绩取得了很大的进步。我的经历应该能帮到你,愿你能心想事成,加油!
追问
感谢。
初见爱喝啤酒
2022-06-20
知道答主
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是由于精神紧张,思想压力大造成的。要注意休息,缓解压力。保持充足的睡眠时间。避免熬夜,多吃含有维生素和钙的食物。参加户外活动,进行体育锻炼,增强体质。可以喝安神补脑液。
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匿名用户
2022-06-20
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放松疗法对患者紧张伴发的头疼等,缓解紧张、注意力不集中有好处。
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