孩子上高二了,心态都浮躁的不能行,应该怎么办?
高中孩子浮躁怎么办?
1.调整心态,不要急于求成
高中生有理想,有斗志是一件好事,对高分的追求与渴望也是人之常情,但这份心态必须有所克制,不能冒进。如果急于求成,幻想在短时间内各方面都做到更杰出,往往适得其反,什么事情都做不好,这时同学们要调整心态,不要急于求成,凡事只有按部就班、循环渐进才能成功。
2.重视行为习惯。
一是要求学生做事情要先思考,后行动;。二是要求学生做事情要执着坚定,有始有终。不焦躁,不虚浮,踏踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点一点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可达到目标。
3.时时提醒自己从小事做起,耐住寂寞与平淡。
耐不住寂寞容易滋生浮躁,从某种意义上讲,耐得住寂寞就是成功,而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。于是,学会独处就是消除浮躁。要想真正安静下来,脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢?但是,只有耐得寂寞才有真人生。中学生应以学习为重,把学习搞上去,掌握丰富的知识,充实自己的学习生活。至于有所作为还有待于将来。换一个角度来说,现在把学习搞好也是一种有所作为。
4.笑面挫折。
永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折。学习需要循序渐进,日积月累,不要因短时间内收效甚微便灰心,而应持之以恒。因为人无完人,即便你决心去消除浮躁心态,并为之付诸了很强的自控力,有时也可能还会感到心气浮躁,这是正常的。关键是你能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度。
5.实事求是
高中生想要克服浮躁心理,需要从实际出发。如果随波逐流,盲目行动只会让自己更加迷茫、浮躁。只有实事求是的寻求解决办法,不自以为是,才能容易成功。
让高中孩子静下来学习的方法:
1、先明道理再训练
古今中外专心学习的故事很多,家长要讲给孩子听,找给孩子看。有时还可以带孩子到图书馆或阅览室去看书,去阅读报刊,让孩子亲身感受那种人人专心读书的环境 氛围,使孩子通过亲身的感受,知道怎样做是对的,怎样做是不对的,在耳濡目染、潜移默化中明白学习必须专心、踏实的道理。但是,光明白道理而没有强化训练 仍是无效的,必须把讲道理与训练有机的结合起来。
训练的方法主要是定时间、定任务、定要求,让孩子力所能及、高效率地完成,如规定孩子在一定的时间内,要抄写好多少词语,或要背出某一段文字,或做好多少 口算题……孩子保质保量完成后,就满足孩子某方面的要求、给予表扬或适当的奖励,让孩子亲自品尝到专心学习的甜头。在训练的同时,家长还应该给孩子做示 范,以自己的模范行动来影响孩子。比如,当孩子学习时,家长也在一旁看看书报,让孩子感到父母这么忙还在坚持学习,自己是个学生,更应该静下心来学习了。 这样坚持一段时间,孩子专心学习的习惯就能养成。
2、创设学习好环境
为孩子布置一个简易的书房,有一套固定的学习桌椅,晚上要有适宜而明亮的灯光。桌椅的位置不要随意搬动,因为固定的位子,孩子容易形成专心学习的心理定势, 进入这个环境,脑子就进入了学习的状态,就能沉下心来学习。孩子在学习时,家里尽量保持安静,电视机最好不开,如果不在同一房间里,应把门关好,音量调 小。家人说话不应大声,更不要吵架。在孩子学习时保持一个安静的环境。
3、兴趣迁移促学习
俗话说:“兴趣是最好的老师。”,兴趣是激发孩子学习的内在潜力,是推动孩子沉下心来学习的最有效的动力之一,没有兴趣就很难调动她的积极性。而孩子,特别 是年龄小的孩子的兴趣往往会被外界事物的表面特点所左右,不能产生较强的、持久的、主动的学习兴趣。因此,在训练孩子时,要善于捕捉孩子的兴趣苗头,有的放矢地进行训练。