Question

淡斑排毒，抗衰嫩肤，早吃早好的食物有哪些？

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Answer 1

酸菜米椒猪腰

原材料：猪肚300克、小米辣圈75克、杭椒圈35克、野山椒丁、泡姜丁、泡椒萝卜丁、盐、白胡椒、米酒、白砂糖、米醋、鸡精、鸡精粉、芡粉、骨汤、食用油各适当，作法：1、把猪腰对割开，除净腰骚再剞成凤尾猪腰。纳碗后放盐、米酒和芡粉翻拌码味退浆。2、另取一碗，加盐、白胡椒、鸡精粉、鸡精、白砂糖、醋、米酒、芡粉和适量骨汤，对成碗芡备用。3、净锅中放食用油，烧沸六成热便放入猪腰，炒散籽后放缝野山椒丁、泡姜丁和泡椒萝卜丁，炒出香味再撒小米辣圈和杭椒圈，炒断生后烹入碗芡。见其炒糖色便出锅摆盘，既成。

苦瓜炒肚

调料：200克茄子，150克熟三棱，豆饼，蒜头，生姜片，圆葱和白色调料：烹制酒，老生抽，杜蛎酱，盐，鸡精，糖，芡粉，小麦面粉，每一种适度的调料：烹制酒，老提取液，杜蛎酱，盐，鸡精，糖，芡粉，饮食。方式：1.茄子清洗切成片，用斜刀切成片。2.在锅里添加干净水烧开，倒进羊头肉，烫一下，用漏水汤勺取下预留。3.在锅里添加少量粉末状，倒进茄子，烫1min，用漏勺将煮熟茄子取下预留。4.在锅里加点油，倒进蒜头、姜片、圆葱和生抽。5.添加茄子，拌匀，倒进三角帆，洒上烹饪使用的白酒。6.添加老生抽、杜蛎酱、盐、鸡精、白砂糖，煮至调料，倒进芡粉及热锅冷油，拌匀，倒进菜盘内。

肉片炒茼蒿

食材：茼蒿300克、香菇少许、猪肉片200克、料酒少许、十三香少许、酱油少许、耗油少许、盐少许、玉米油适量。做法1.准备茼蒿洗净控干。2.切段。3.猪肉切片放入料酒，十三香，淀粉味上20分钟。4.甜面酱，香菇。5.葱姜蒜切片，香菇切片。6.热锅凉油放入肉片翻炒7.加入葱姜蒜，香菇，加入料酒，十三香酱油翻炒。8.加入面酱。9.继续翻炒，加入少许耗油。10.放入茼蒿，加入少许盐出锅。11.盛入盘中，超级下饭。

Answer 2

西红柿，黄瓜，秋葵，菠菜，芹菜，这些都是非常不错的食物，秋葵含有丰富的维生素，能够帮助滋养皮肤。

Answer 3

刺梨是一种可以入药,也可以作为水果的食物,这种水果可以强身健体,也可以防病治病,最重要的是刺梨还可以增强人体的免疫能力,延缓衰老,而且还有抗肿瘤的效果。

Answer 4

土豆，红薯，山药，菠菜，生菜，茄子，胡萝卜，这些食物都能够起到排毒养颜，滋养肌肤的作用。