很多人都无法走出上一段感情带给自己的痛苦，这是为什么呢？
有些人失恋后不吃饭，每天躺在床上什么都不做，不想见每个人，一会儿笑一会儿哭。有些人失恋后情绪低落，睡不着，半夜一直一个人哭。有些人失恋后每天用工作麻痹自己，每天活得像僵尸一样。
一、虽然主要表现不同，但这个主要表现背后有着相同的心态，那就是不开心，情绪低落，对身边的一切都失去兴趣，每天过着混乱的生活。其实这样的人不在少数。不少人都是这样，失恋就像被闪电击中，他们觉得自己的生活很惨淡，失去了一切的动力。像这种人必须学习和训练如何摆脱失恋的痛苦，否则会一直沉浸在痛苦中，无法逐渐开始新的生活，不利于一个人的发展。
二、如果每个人都知道如何处理失恋，如何抚平失恋后的伤痛，那么就不可能有那么多人遭受失恋的痛苦。失恋后最重要的是先学会如何接受。失恋是一件很正常的事情。无论你是爱上了这个人，还是爱上了别人，都不容易保证你们的爱情能够天长地久。要么你不太喜欢他，要么他不喜欢你。
三、如果一个人会爱另一个人，那么他是否会再一次爱上别人。从喜欢到不太喜欢，是情感的消失。我们应该允许感情的变化，因为没有人要求爱上一个人，他需要和他相伴一生。你需要学习和接受的是他不喜欢你，不是谁的错，只是你们之间有分歧。
四、失恋的时候，不要着急找出对方不爱你的原因，问问对方为什么不爱你。关键是，如果你和一个不爱你的人凑合，那也是你个人的不幸。在学会很好地接受这件事之后，你的心态已经改善了一半。因为你不担心他不再爱你，也不担心他为什么放弃你，你已经被情绪打动了。接下来，我们需要开始自己的新生活。在逐渐开始新的生活之前，我们还需要做一件事，那就是摆脱过去的回忆或相关的物件，因为你很可能会看到这种东西。没必要觉得这件东西很实用。如果看到这样的物品，你会难过，会想到你们之间的点点滴滴，会伤害你的心态，那么最好的就是处理干净。
五、做好这件事之后，专注于自己。过去，你的很多注意力都掌握在别人手中。你可以关心他的一切，和他见面，和他聊天。失恋后，你的心灵会因为曾经在他的注意力上而变得越来越压抑。然后，花那些时间做你喜欢的事情，专注于你自己，关心你所有的喜怒哀乐，你的工作和你的日常生活。
六、分手后，两个人要么是陌生人，要么另一方的态度是还可以做朋友，但不想做恋人，这给了其中一个人很大的期待，感觉修复感情的可能性很大。已经出了问题的感情，即使在中后期会有所掺杂，大部分掺杂的人还是会因为之前的问题，在后期再次产生矛盾，一直没有处理好。为什么失恋后会很痛苦？接受失恋的事情，接受你们不适合在一起的客观事实，然后逐渐开始自己的新生活，这样才会有新的生活。
