坐骨神经疼起来简直要人命，坐骨神经痛的症状有哪些？
坐骨神经痛以腰部症状为常见，如腰部酸痛、胀痛、压痛为多见，可引发瘫痪、马尾肿瘤等症状，容易与腰椎间盘突出混淆造成误诊或者漏诊，延误了治疗的黄金时期。此外由于坐骨神经痛的初期症状不是特别明显，容易被患者忽视，导致治疗不及时。那么坐骨神经痛的症状有哪些？
1.双腿的疼痛
坐骨神经痛一般体现为一阵或是持续，有的时候频繁咳嗽或者是打喷嚏严重的时候会感觉到身体的某个部位有一点疼痛。双腿疼痛也是最常见的，当你行走或是一个姿势换成另外一个姿势的时候，也会出现疼痛并且不是偶然，如果出现了症状要及早的去医院进行治疗。
2.腰部僵硬
腰部僵硬也是坐骨神经痛比较常见的症状，在平时工作和日常生活中，当出现腰部僵硬的症状时，需要引起重视，警惕患上坐骨神经痛。坐骨神经痛这种疾病也会随着时间不断的发展，在病情不断扩张期间患者会出现腰部剧烈的疼痛。
3.跛行
这是坐骨神经痛发展到严重地步时的一种外在表现，往往是患者在坐骨神经痛早期没有重视使得没有及时治疗或者没有治疗，使得病情发展到患者无法正常行走，只能像跛子一样行走才能缓解那种刀割般的痛感。而且检查的时候，甚至有肌肉萎缩的症状。
注意：如果当你的身体出现了以上的3个表现，要及时调整好自己的心态，尽早去医院检查身体是否还有别的疾病。坐骨神经痛如果不及时治疗会引起严重后果，坐骨神经痛会引发多种并发症，比如腰椎管狭窄症、腰骶神经根炎、马尾肿瘤，这些病症会导致跛行、甚至瘫痪。建议大家养成定时去骨科专科医院体检的习惯，爱护自己和家人的身体。
坐骨神经痛是一种比较常见的神经系疾病，主要是长期久坐或者一些肌肉拉伤等引起的一种疾病。而坐骨神经痛主要的临床表现包括了大腿后部，小腿后外侧等出现疼痛地状况，甚至出现腰部不能弯曲等。外敷啕保地‘坐骨顺古·安玉·贴’就能冶好，要做适当的运动，这样就有利于坐骨神经痛的康复，但是不可以做剧烈的运动。
坐骨神经痛怎么锻炼
1、卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
2、坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
3、站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
4、屈伸运动： 坐在椅子上，握住双手置于背后尽量向前弯腰，慢慢伸直疼痛或病变的腿，上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置。
5、抬腿运动：仰卧屈膝，双手置于身体两侧，掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿 上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置。
6、腹部运动：侧卧，无疼痛或病变的腿贴着地面，屈膝疼痛或病变的腿在上方，伸直手置于头下，保持盆骨稳定抬起疼痛一侧的腿与身体呈30-40度，脚趾指向身体前方外旋脚踝，脚趾指向身体侧面回旋脚踝，脚趾指向身体前方放下腿回到起始位置，重复5次。
