Question

腰间盘突出症就一定要多卧床休息和睡硬板床吗？为什么呢？

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Answer 1

腰间盘突出的患者是需要多卧床休息和睡硬板床的，这是因为腰椎间盘突出是因为压迫到神经造成的疼痛感，在这个时候平躺休息的话是能够减轻对腰椎压力也能够缓解病情。不过具体情况也是需要综合来考虑一下，症状比较轻的患者可以选择卧床休息，而症状比较严重的就需要及时就医。

很多时候腰椎间盘突出的发生和个人体重还有负重有着一定的关系，在神经纤维发生损害之后就可能会让压力变大会刺激和压迫神经根出现水肿和炎症的情况，就会出现腰酸背痛的症状，这个时候通过休息是能够有助于解除腰部肌肉的痉挛和收缩情况，也能够让神经得到缓解，慢慢的休息好了之后也能够让症状得到缓解。所以很多人都会建议腰椎间盘患者在硬板床上休息，这也是治疗腰椎间盘突出的一个重要原则，软床的话是会让腰椎间有负压的情况，可能会影响腰椎正常的生理曲度，造成肌肉紧张痉挛，从而加重症状表现。

腰椎间盘突出的患者在床上休息的时候可以选择平躺，可以在膝盖的位置放枕头，让膝盖保持一个弯曲的状态，让腰部有一个支撑力，如果喜欢侧躺的话，也可以在膝盖中间放一个枕头，这样是能够保持腰椎是一个正常的曲度，可以让腰背的肌肉迅速的放松下来，减轻腰椎的负荷。如果平躺和侧卧都有了一段时间之后还可以选择趴着睡，对于放松腰部肌肉也是有一定作用，但是要注意不能长时间趴着，否则让腰部得不到支撑也很容易腰酸背痛，甚至还可能会导致落枕的情况。

最后腰椎间盘突出是日常生活当中比较常见的一种疾病，除了用药和理疗之外，平时加强一些腰部肌肉锻炼，腰部的保暖都是有助于避免腰椎间盘突出反复发作。

Answer 2

个人认为是的，腰间盘突出的话，需要卧床休息和睡硬板床呢；因为卧床休息和睡硬板床对身体是有好处的，可以加快恢复。

Answer 3

是的，如果床垫过软的话，会导致腰椎间盘突出的患者症状加重，睡硬板床可以减少腰椎的生理弯曲。

Answer 4

是的，这样的话可以让腰有一个非常好的固定，可以锻炼腰背部的肌肉，可以缓解一些问题。