Question

想减肥就是动不起来，坚持不下去怎么办？

Answer 1

1、每天洗完澡后站在镜子前

一旦感觉到自己并不是那么胖时，减肥的动力将大大减少。所以一定要脱光衣服，站在镜子前审视自己的身材。让肥胖的身材在镜中一览无遗，这样才不会再被假象所迷惑，逼迫自己接受身材肥胖的现实才会有动力坚持减肥。2、将自己的减肥目标写在纸上并贴在显眼的地方

一旦定下了减肥目标就把它写在纸上，并把它放在显眼的地方，时刻提醒自己。每当对减肥产生厌烦情绪时，看到这张纸，或许又会干劲十足了呢。3、借助恋爱的力量

为什么恋爱中有的人会吃不下饭呢？实际上，恋爱中的人脑中会分泌出使人感觉快乐的物质刺激满腹中枢，让肚子不会有饥饿感。

减肥之路很艰辛，能不能坚持下来主要还是看自己的意志。坚持一颗不被自己打败的心，让自己瘦成一道闪电吧！

Answer 2

坚持不下去，怎么能达到减肥的效果，这样做肯定是不行的。可以给自己设定目标，然后按照目标一点儿点儿来做

Answer 3

还是缺少动力，如果现在正在恋爱期间，你肯定会坚持下来的。