Question

自我认知

Answer 1

老子的道德经讲：知人者智，自知者明。

学习完润总这篇文章才知道我自己为很了解的那个自己也许不是我了解的样子，一篇好文可以给我们方法🤔

乔韩窗口理论有四个自我，公开的自我：自己知道别人也知道；秘密的自我：自己知道别人不知道；盲目的自我：自己不知道别人知道；未知的自我：自己不知道别人不知道。

盲目的自我可以通过匿名调查，这个可以在工作中运用，预售大家每天在一起，可以请身边的同事评价下自己，能帮助我们更了解自己。

找到秘密的自我方式，写20句:我有…不为人知的一面，过三天删掉10句，在补充10句，重复3次，最后一次留下5句，这就是你秘密的自我了，这个很有意思，可以试下。

你对公开的自我认识也不够准确，有时候你认为秘密的自我可能是公开的自我。

未知的自我可以借助专业的测评工具MBTI，帮助我们更了解自己。

MB是一对母女，他们以荣格的理论为基础，打磨20年提出人的性格有四个维度。TI是类型指标。

第一心理能量，外向E从人际交往中获得能量；内向I从安静独处中获得能量。

第二信息获取，实感S用五感理解真实世界；直觉N用第六感理解抽象世界。

第三决策方式，思考T用逻辑客观方式决策；情感F用情感和价值观决策。

第四生活态度，判断J结构化组织代表喜欢控制；知觉P弹性化自发化开放探索。

这些工具可以让我们更了解自己，从性格出发，能帮助我们做更正确的选择，做自然而然的事情，更容易在前进道路上一路狂奔。

Answer 2

当我们谈论自我认知时，我们指的是对自己的认知、理解和意识。自我认知是指了解自己的情感、想法、行为和价值观，以及如何在不同情境下应对和与他人互动。它是对内在和外在自己的觉察，涉及到自我意识、自我理解和自我评价等方面。

自我认知可以帮助我们更好地应对挑战、发展个人潜力，以及改善人际关系。它有助于我们了解自己的强项和需改进之处，以及如何更好地与他人合作和交往。

以下是自我认知的一些方面：

• 自我意识： 意识到自己的存在、情感、需求和想法。这涉及到认识自己是一个独特的个体。

• 自我理解： 对自己的情感、动机、信仰、价值观和过去经历的理解。了解自己的过去如何影响了现在的思维和行为。

• 自我评价： 对自己的优点和缺点、能力和局限性的评价。这不仅是外部反馈的总结，还包括自己对自己的看法。

• 情绪管理： 了解自己的情绪和情感，并学会有效地管理它们。这包括识别情绪的来源，以及选择适当的方法来应对情绪。

• 自我反思： 反思自己的行为、决策和经验。通过反思，你可以深入了解你的行为和选择的原因。

• 自我定位： 了解自己在社会和文化环境中的位置，以及自己在不同角色和身份中的表现。

• 自信和自尊： 建立积极的自我形象和自尊心。这有助于在挑战面前保持积极的态度。

自我认知是一个持续的过程，需要不断的自我觉察、反思和学习。它可以通过自我反思、与他人交流、阅读、学习和专业指导等途径来不断提高。