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花生,核桃,薏米,红枣,银耳,百合这些食品都可以煮粥的。而且营养非常丰富。
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花生、核桃、薏米、红枣、银耳、百合可以一起煮粥。它们营养丰富,口感好。建议多吃。
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可以煮粥,食材品种很全没有药理冲突,这些食材用砂锅熬煮半小时后才能放百合,
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当然可以,银耳百合红枣枸杞很有营养的食物,一般人平时都可以经常吃的。
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这些都是养身素食材料,都可以一起煮粥,不单好吃,还有养身健体的效果。
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