Question

人际关系带来的3个烦恼

Answer 1

法国哲学家萨特说过：“他人即地狱。”

你有没有遭遇过人际关系方面的困扰？然后如何处理的？

我曾经以为有人天生就擅长社交，用现在的话说就是“社交牛逼症”，而有的人天生内向，不擅长人际关系，属于“社交恐惧症人群”。

直到读到了《被讨厌的勇气》这本书，才理解了人际关系困扰的本质原因。

无论什么性格的人，只要陷入这三个方面的困恼，都会在人际关系中遇到麻烦，陷入困境。

阿德勒认为：人无法脱离人群、社会独自生存，因此，所有烦恼来自于如何看待自己和他人之间的关系。也就是人际关系。

在人际关系中，人们通过对客观事物进行主观判断和对比中形成差异，从而产生困扰。

《被讨厌的勇气》中提到：

人际关系带来3个方面的烦恼：

1.低价值：

竞争中处于劣势、个人价值被他人定义。

比如：

在学校中成绩排名靠后，得不到老师家长的认可，都会产生自卑心理，影响比父母的正常交流。

2.孤立：

受到他人的拒绝或否定、感到自己是不被爱的。

比如：

工作中向别人求助时，遭到客户拒绝、老板的否定时，会产生沮丧和怀疑心理，感受到工作的压力，影响工作积极性。

3.束缚：

我受到他人操控，失去自主性。

比如：

亲密关系中，过分要求爱人，也会造成较多的家庭矛盾。

以上三种行为属于人际关系中的3大烦恼，如果不及时解决，会产生人际关系中的沟通问题。

如何解决这三大问题，形成良好的人际关系？

1. 价值感：与他人合作（工作）

工作中获得高价值感的前提是懂得合作共赢，才能获得长久的幸福感。

2. 联结感：爱他人、被他人爱（亲密关系）

亲密关系中学会先爱人，才能被爱。及时的沟通是爱情的保障。

3. 自由感：保留自主性（社交）

与他人的社交中掌握自主性，吸引同类的朋友，道不同不相为谋。

以上三个建议解决人际关系中的烦恼。三个建议来自《被讨厌的勇气》一书。

一起实践，共同进步，感谢阅读～