Question

脚疼怎么办好？

Answer 1

脚痛是临床上比较常见的一类症状，治疗主要与脚痛的原因相关，脚痛常见的原因主要包括以下几方面：

第一、外伤，是比较常见的一类，比如踢伤、砸伤以及挫伤等，往往有明确的外伤史，会引起脚及脚趾软组织，甚至骨骼的损伤，导致相应的脚痛。如果是外伤引起来的，应该立刻进行冰敷，并且可以给予消炎止疼、活血化瘀类的药物。如果肿胀较为明显，不除外有无骨折的迹象，应立即到医院就诊，进行明确诊断。

第二、脚部软组织的炎症，比如足趾筋膜炎、肌腱炎、软组织炎症等。大多数是无菌性的炎症，一般治疗是口服非甾体类抗炎镇痛药物，或者外用消炎止疼的药物、活血化瘀的药水等，大多数患者可以获得缓解。

第三、长期原因是足部的感染，比如最常见的足部甲沟炎以及蜂窝织炎，大多数是由于细菌感染引起的。所以，此时需要服用或者应用抗菌素，也就是依靠抗生素来治疗。

第四、代谢性的因素引起脚痛，比如痛风、其他骨关节炎、类风湿性关节炎等，需要对原发病进行治疗，比如痛风患者需要降尿酸，进行抗炎、镇痛治疗，类风湿患者可以用类风湿的药物进行相应的处理。

Answer 2

患者如果出现脚痛，可以提供一些缓解的办法：一、抬脚帮助血液循环，泡温盐水给予缓解疲劳，之后再用冷水洗净，拍干足部，然后给予按摩。二、用冷水与热水交替冲脚，每次1分钟，最后1次是冷水。若伴有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。三、用茶叶水放入热水中泡脚，在进行之前冷热交替，效果会更好。四、用毛巾包住冰块，按摩脚部或者是踝部数分钟，可减轻发炎症状，同时可给予温和的麻醉药物，然后再以酒精湿敷脚，可受到冷却及干燥效果。五、经常运动足部或腿部肌肉，可消除脚痛，并促进血液循环。

Answer 3

发生脚痛时,首先必须积极注意休息,加强保暖,避免受凉,避免久站久坐行走,避免过劳,穿宽松鞋。可采用活血化瘀的中药热敷、热敷、理疗、口服消炎止痛药。对局部性疼痛,也可采用封闭疗法。若为肿瘤所致,则需手术治疗。可以外用活血化瘀的药物，休息几天观察看看，如果症状逐渐加重，可以到医院的理疗科做康复理疗。
如果是疲劳引起的，建议使用以下方法:一、抬起双脚，促进血液循环，缓解脚部疼痛。二、用温盐水泡脚，然后用冷水洗，并使用交替的冷热方法来缓解脚部疼痛。三、用按摩油按摩足底，刺激脚上的穴位，有助于缓解脚部疼痛。如果脚部疼痛与天气有关，考虑是否与是否可能发生风湿病等疾病。

Answer 4

缓解脚部疼痛的方法:

1. 泡脚

大多数时候，疲劳的双脚是由于过度活动或负重导致肌肉使用过度的结果。泡脚可以缓解脚部疲惫。把你的脚泡在一盆温水中5到10分钟，可以在水中加入一些盐，达到舒缓的效果。如果你的脚肿了，就用用冷水代替温水，浸泡30分钟，然后做抬脚运动，可以起到很好的消肿作用。2. 脚部伸展运动

过度使用的肌肉，会有痉挛和收缩的倾向。为了减少这种紧绷感，需要做脚部的伸展运动。做这个动作的最佳时间是在肌肉放松的时候，先用温水泡一下，舒缓脚部。然后从伸展脚趾开始，脚用力的往脚踝方向上慢慢顶，或者靠墙顶。感觉小腿肌肉有拉伸感，并且每只脚至少伸展10分钟，这样才能达到放松脚周围的肌肉的效果。3.脚部锻炼

脚趾、脚和脚踝的锻炼有助于舒缓和放松紧绷的肌肉。如下方法1:用你的脚趾轻轻地夹起小物件，然后放掉，该动作可重复多。方法2：:用脚趾站立，把整个身体顶起来，尽量保持这个姿势5分钟。方法3：脚踝做圆周运动。4. 做按摩

在脚上擦一些油或洗液，轻轻地按摩，然后再着重按压脚底特别疼的地方。按摩脚底的最好方法就是坐在椅子上，用脚底踩压在一个圆形的物体上，比如瓶子或网球即可。

Answer 5

患者如果出现脚痛,可以提供一些缓解的办法:一、抬脚帮助血液循环,泡温盐水给予缓解疲劳,之后再用冷水洗净,拍干足部,然后给予按摩。二、用冷水与热水交替冲脚