脚疼怎么办好?
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脚疼或许脚抽筋了,肌肉损伤也会出现脚疼的症状。暂时不要做体力活工作。适当卧床休息。需要根据医生的诊断才能明确病因,才能对症下药。
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腿疼要分很多种病因导致的呢。风湿,类风湿,痛风,腱䏴炎,乳酸酸疼。。。。。。要对症呢。建议要就医确诊哦
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患者如果出现脚痛,可以提供一些缓解的办法:
一、抬脚帮助血液循环,泡温盐水给予缓解疲劳,之后再用冷水洗净,拍干足部,然后给予按摩。
二、用冷水与热水交替冲脚,每次1分钟,最后1次是冷水。若伴有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。
三、用茶叶水放入热水中泡脚,在进行之前冷热交替,效果会更好。
四、用毛巾包住冰块,按摩脚部或者是踝部数分钟,可减轻发炎症状,同时可给予温和的麻醉药物,然后再以酒精湿敷脚,可受到冷却及干燥效果。
五、经常运动足部或腿部肌肉,可消除脚痛,并促进血液循环。
一、抬脚帮助血液循环,泡温盐水给予缓解疲劳,之后再用冷水洗净,拍干足部,然后给予按摩。
二、用冷水与热水交替冲脚,每次1分钟,最后1次是冷水。若伴有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。
三、用茶叶水放入热水中泡脚,在进行之前冷热交替,效果会更好。
四、用毛巾包住冰块,按摩脚部或者是踝部数分钟,可减轻发炎症状,同时可给予温和的麻醉药物,然后再以酒精湿敷脚,可受到冷却及干燥效果。
五、经常运动足部或腿部肌肉,可消除脚痛,并促进血液循环。
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