Question

初三孩子学习压力大、情绪烦闷，家长该怎样做才能保持孩子的身心健康呢？

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Answer 1

初三孩子即将面临中考所以学习压力大，情绪比较烦闷是可以理解的，作为家长应该帮助孩子疏导这些负面的情绪，引导孩子树立自信心，这样才能保证孩子的身心健康。家长可以多和孩子进行谈话与沟通，及时了解孩子的内心想法；带孩子出去散散心，不要总是学习，要劳逸结合；让孩子听一些讲座，疏解其内心的焦虑情绪，以平常的心态去面对中考。

一、及时和孩子沟通

及时和孩子沟通，帮孩子排忧解难，孩子内心压力大，一方面是害怕自己考不好，没有好的前途；另一方面是害怕让父母失望，所以父母不要对孩子的成绩表现出过高的期望，要告诉孩子，父母相信他就是最棒的，只要尽力，一切的结果都不重要。

二、让孩子劳逸结合

让孩子劳逸结合，假期回到家中，一方面要让孩子休息好，补充睡眠，因为在学校学习任务紧，睡眠时间不足；另一方面应该让孩子适当补充营养，初三正是用脑的关键时刻，营养一定要跟上，多做一些补脑的东西给孩子吃。

三、听一些励志讲座

让孩子听一些励志的讲座，其实也是带动其的积极性，提高自己的自信心，在这个过程中其实孩子的一部分压力是可以释放掉的，所以很多中学就会请一些励志导师来学校开展讲座。

以上仅为个人观点，孩子在这个关键时刻，父母一定要及时关注孩子的动态，给予孩子鼓励和信心，同时让孩子感受到父母的关爱，让他知道自己不是一个人在“战斗”，这样都有助于孩子保持稳定、积极的情绪。你认为家长该怎样做才能保持初三孩子的身心健康呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

Answer 2

家长可以营造一个安静的氛围，有时候孩子学的疲惫了，可以给孩子按摩穴位，也可以带着孩子外出跑步。

Answer 3

1、营造和谐的家庭环境。夫妻之间相亲相爱，不要吵架，不要裹乱。2、帮助孩子确定中考目标。中考目标，必须明晰。3、父母不要过度关注孩子的成绩。不要直盯住孩子的成绩不放。

Answer 4

我觉得是这个时候家长应该帮助孩子，缓解孩子的焦虑情绪，帮助孩子转移注意力，不要给他们太大的压力。