当你对生活感到迷茫的时候,你应该怎么办
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每当一个人独处、无聊或者完成某个任务后我都会感到迷茫和空虚,这是很正常的生理现象,因为我们无法时刻控制自己的思想。应对的方法也很简单:想办法让自己快乐起来。常用的方法如下:
1、和家人聊天。回忆美好的过去或者制定一个未来的小计划,比如逛街、看电影什么的,让自己有个盼头。
2、工作和学习。适度的工作和学习能缓解焦虑并充实自己。
1、和家人聊天。回忆美好的过去或者制定一个未来的小计划,比如逛街、看电影什么的,让自己有个盼头。
2、工作和学习。适度的工作和学习能缓解焦虑并充实自己。
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