Question

高三一模复习没效果，心态崩了，该怎么办？

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Answer 1

引言:如果高三一模复习效果不太好，那么就需要调整好心态，换一种学习方式。没有学习效果证明自己的学习方法并不适合自己，心态如果有了较大的变化，也需要及时调整过来，还有时间就不必感到焦虑。那么具体该怎么做呢？

一、做好每日计划

计划对于学习来说是非常重要的，只有你把自己每天的学习计划规划好了，才能够在学习中更加有条理，有秩序。可以在不同的时间段学习不同难度的东西，比如在早上是人们记忆力最好的时刻，这个时候可以选择去背一些单词和一些较难的公式，在安静的晚自习上，可以进行复习一些错题，起到巩固知识点的效果。

二、压力大时要及时同朋友和家长沟通

在考试之后成绩不太好，要及时调整好自己的状态，可以进行自我安慰，你已经真正的高考，和各种模考还是不一样的。如果自己解决不了，可以寻求朋友和家人，把糟糕的心情和朋友说完之后，可以感到放松一些。许多的高三学生压力都是比较大的，如果有条件，建议家长能够在学校附近租一个房子进行陪读。在高考的前三个月要注意及时补充营养，因为最后三个月几乎是高三最关键的时刻，家长可以多为孩子做一些补脑的食物。

三、合理饮食和规律作息

许多高考生在经历了一次考试的失败之后，可能会难受的没有食欲，吃不下饭，连觉也睡不好，但其实这样是得不偿失的，还是要注意在生活当中好好吃饭，好好睡觉。这样才能够让自己在学习当中更加有精力。

高考可能是我们人生中的转折点，它取决着你将考上一个什么样的大学。什么样的大学又取决着我们以后能够找到什么样的工作，过什么样的生活。小编希望各位高三的学生们能够在复习备考中披荆斩棘，在最终的高考成绩上能够取得优异的成绩，金榜题名。

Answer 2

我认为你应该及时的调整一下你自己的心态，对自己以往学过起的知识内容进行很好的复习，可以和家里人进行很好的沟通交流，让他们对你进行心理疏导，重新树立信心，积极的复习，努力取得最好的成果。

Answer 3

我认为你应该将自己这种比较苦闷的心态及时跟家长和老师进行反映，让他们对你进行很好的心理疏通，树立自信心，并且要调整一下自己的学习状态，做好课后复习以及课前预习工作，提升自己的学习成绩。

Answer 4

告诉自己，还有下一次机会的，这一次只是失败了，下一个起点还在自己的高中规划。