Question

鼻子上有黑头和粉刺，下巴上粉刺也较多，平时护肤应该注意什么?

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Answer 1

这种情况下，平时护肤应当注意对皮肤的清洁。

笔者认为，黑头和粉刺的产生和面部清洁不彻底密切相关。面部清洁彻底，毛囊中分泌的油脂就会混合空气中的灰尘堵塞毛孔，导致毛孔不通畅，然后就形成了黑头和粉刺。在日常生活中就可以发现，很多人有粉刺和黑头，往往看上去也油光光不清爽。这些人要么就是不好好洗脸，要么是本身油脂分泌旺盛，导致脸上长粉刺和黑头，所以，平时洗脸时一定要清洁彻底，有条件的话，可以买档次高点的活性炭洗面奶，滋养皮肤的同时活性炭可以把灰尘吸附出来。

除了彻底清洁皮肤外，我们想要改善黑头和粉刺，也需要注意以下几点：

1、想要不长黑头和粉刺，要注意少熬夜：因为熬夜会导致身体激素分泌失衡，会让毛囊内的油脂分泌旺盛，另外这种分泌失衡还会加剧炎性反应，结果就是导致毛孔严重堵塞。最后就形成了黑头或粉刺，所以说要尽量少熬夜。

2、想要不长黑头和粉刺，要注意饮食：我们最好少吃两类：首先是加重皮肤油脂分泌的食物，还有对皮肤有刺激性的食物，油脂分泌过于旺盛容易堵塞毛孔，刺激性食物会加剧炎性反应，会加重毛孔堵塞。所以，油脂含量过高的食物，辛辣的食物，高甜的食物要尽量少吃。

3、想要不长黑头或粉刺，要正确使用化妆品：很多使用化妆品的女性朋友有一个误区，那就是以为化妆品肯定有滋养作用，不卸妆也没事。这是个错误的观点，首先所有化妆品并非都有滋养作用。其次不卸妆会严重堵塞毛孔，所以要养成每天卸妆，睡前卸妆的好习惯，要正确使用化妆品。

Answer 2

平时应该使用清洁面膜清洁皮肤，注意皮肤的状态，还要学会护理皮肤，选择适合的护肤品，要记得给皮肤补水，这样才可以保证皮肤的状态。

Answer 3

需要注意的就是在日常生活中必须要洁面干净，而且需要选择适合自己的护肤品，还需要一周去角质一次，在卸妆的时候应该选择卸妆水，不要带妆睡觉。

Answer 4

要注意使用的洗面奶，洗脸的时候要轻一些，对于脸上起黑头粉刺的地方要注重清理，清理好之后要补水。