Question

上班都是坐着，还是会感觉疲惫不堪，这是为何？

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Answer 1

上班都是坐着，还是会感觉疲惫不堪，是因为下列的原因。

一、大脑疲惫

大多数人都认为，“休息=身体休息”，比如美美地睡眠，泡温泉度假。这样做固然很重要，但是“大脑疲劳”的疲惫就是这样也是无法获得根本解决的。

“身体疲劳”与“大脑疲劳”是本质上的不同，无论你如何努力地让自己的身体得到充分的休息，“大脑疲劳”也会在不经意间积累起来。长期这样下去，人的各项指标都会变得很糟糕，说不定还会有精神问题。

所有的疲惫和紧张都是从“过去”与“未来”中产生的：对已经发生的事感到不满，对即将到来的事物感到焦虑。换句话说，思想总是游离于过去与将来，但却不能集中精力于“现在”。如果一直这样下去，他的精神就会变得非常疲惫。

二、感到工作毫无意义是疲惫的根源

一份工作，用不了半天就能干完，但你不愿意再做那些枯燥无味的工作，所以你决定偷懒，保存体力，顺便做点别的事情。这是因为在工作中，你感觉不到任何东西，也觉得没有任何价值，你的身体总是在抗拒、排斥。

所以，在这样的工作状态下，你感觉自己什么都没有做，但工作还是让你感到已经筋疲力尽了。

下班之后，他就想着玩游戏，刷短视频，各种麻痹自己的神经，还会安慰自己，说工作那么累，下班休息休息，这是一个恶性循环，但很多人都无法逃避这个事实。

三、视觉疲劳

上班族每天都要面对电脑，受到电脑辐射的影响，长时间的工作导致的视力疲劳，以及辐射引起的身体不适，都会让人更加的疲惫，所以，适时地眺望远方是十分有必要的。

Answer 2

因为在上班过程中，需要自己的精力高度集中，所以我们的精神状态会有所下降。

Answer 3

虽然说上班是坐着，但是自己的大脑一直都在工作，所以才会感觉特别疲惫。

Answer 4

换工作。说明这些工作根本不适合自己，而且在生活当中自己也不热爱这份工作，才会出现这样的问题，应该立刻辞职。